Yo era velocista en la escuela secundaria. Después de mis años de jugar al fútbol y levantar pesas, era un poco deportista. Y cuando me uní al equipo de natación, aprendí rápidamente que todos esos músculos eran geniales para ir rápido, pero no tanto para recorrer la distancia. Nadé las carreras de 50 y 100 yardas de todas las brazadas. Lo hice bien, pero no establecí ningún récord. Pero odiaba la práctica de natación en la que nadamos, nadamos, nadamos durante una hora más o menos… UG. A menudo sentía que me iba a ahogar.
En mi vida adulta me he convertido en un velocista menos en mi ejercicio físico, adoptando un enfoque más mesurado de mi estado físico y mi forma de vida. Esto es lo que quiero decir. La mayoría de las personas corren o caminan. Yo camino. Cuando corro, el cerebro del velocista se activa y empiezo a correr más rápido. Tratando de atrapar al corredor delante de mí. Tratando de vencer al corredor de adelante mientras subimos la larga colina. Cuando corro, tiendo a ser anaeróbico y a conducir demasiado. Más o menos como lo hacía cuando nadaba. Si nadara a mi ritmo natural de sprint, nunca pasaría media hora de práctica de natación. Aprendí a volver a marcar, a respirar mucho más y a recorrer la distancia.
En mis relaciones, tiendo a acercarme a las cosas como un velocista (o corredor). Y estoy cansada de los largos períodos de recuperación.
Al caminar en lugar de correr, también he aprendido un patrón similar para mí. PUEDO correr. Y cuando lo hago noto más dolor, más agotamiento, y mi tiempo de recuperación al día siguiente es mucho mayor. Entonces, si salgo y corro 2 millas en lugar de caminar 3.5 millas, es posible que obtenga el beneficio del entrenamiento cardiovascular más alto, pero me resultará difícil volver a levantarme y correr nuevamente al día siguiente. Si camino, puedo caminar día tras día sin ningún día de recuperación real, a menos que haga mucho calor, como la semana pasada. (El calor del verano de Texas es un asunto mezquino).
Así que, por mi vida, mi estilo de forma física y mi edad, camino. Y camino feliz. Y caminaré todos los días si puedo. Si corriera, probablemente correría hasta correr todos los días o al menos cada dos días, pero ¿cuál es el punto si mis articulaciones comienzan a doler y si estoy dañando mi capacidad a largo plazo para jugar al tenis o incluso caminar? No tiene sentido.
Sé que hay una cosa de tiempo para la mayoría de la gente. Y correr lleva mucho menos tiempo y puede darte mayores beneficios. Pero eso está bien para mí. Caminaré, gracias.
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En mis relaciones, tiendo a acercarme a las cosas como un velocista (o corredor). Y estoy cansada de los largos períodos de recuperación. He aprendido que ir rápido puede ser estimulante, pero puede ser un defecto en mi estrategia. Si caminara más, en mi proceso de citas, tal vez me centraría menos en una mujer y me sentiría más cómodo saliendo casualmente con unas pocas a la vez. (Personalmente, no estoy hablando de sexo, pero está bien si tú lo estás. Solo estoy hablando de «conocerte» en las citas).
Esto es lo que he aprendido en la última semana, cuando una relación de noviazgo seria colapsó bajo el peso de nuestro desajuste colectivo. Había puesto todos mis huevos en su canasta, y eso tendía a hacer que me concentrara más en ella de lo que quizás debería haber estado. La deseaba mucho, y nuestro noviazgo se convirtió en pasión en unas pocas semanas. Y ese no era el problema.
Yo era el problema. Quería correr, saltar, nadar hacia «lo que sigue» con ella. Aprendí, en el transcurso de salir con ella, a reducir un poco mi sprint. Solo un poco. Siempre tuve hambre de ella. Quería devorarla, alabarla y masajearla todo el tiempo. Por supuesto, como padres solteros, esa no era realmente una opción. Así que viajamos juntos uno al lado del otro, ella corriendo y yo caminando por el sendero, pero en la cadencia de la relación seguí corriendo hacia adelante.
Y vuelvo a tener más tiempo a solas para reflexionar sobre mi patrón. Camina, camina, camina, corre. Es el sprint del que puedo prescindir.
Una y otra vez escribía un poema de amor y pensaba: «Hombre, este es bueno, debería compartirlo». E inevitablemente esto llevaría a un pánico. Bien, volvamos a caminar. Y luego tomaba un segundo aire y corría de regreso al frente del grupo y enviaba otra misiva inoportuna. Maldito. No me enteré muy rápido de que se trataba de una mujer que corría, pero no estaba lista para correr conmigo en una relación «R».
Ahora lo sé. Y vuelvo a tener más tiempo a solas para reflexionar sobre mi patrón. Camina, camina, camina, corre. Es el sprint del que puedo prescindir. Al menos en términos de citas. En mi ejercicio físico estoy feliz de correr un poco en la cancha de tenis, ESO vale la pena para mí. ¿Pero en el camino o en una cinta de correr? Olvídalo.
Así que sé que en mi estado físico, caminar y caminar con frecuencia es la clave de mi felicidad. Puede que sea un camino más largo para ponerme en forma como me gustaría, pero tengo muy poco dolor y casi no necesito días de recuperación. (El tenis en el calor de Texas es una historia un poco diferente, pero trato de jugar temprano en la mañana cuando es posible).
Además, si corriera no tendría tanto tiempo para disfrutar y estudiar la música en mis auriculares.
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