«Mi pareja lo quiere menos que yo» es la frase que aparece con más frecuencia en mi bandeja de entrada.
Soy terapeuta sexual, y los impulsos sexuales no coincidentes son la razón más común por la que las parejas acuden a psicoterapia. Dos personas nunca van a querer tener sexo exactamente al mismo tiempo, cada vez, por lo que todas las relaciones tienen al menos cierto grado de incompatibilidad. Las parejas a veces pueden sortear pequeñas discrepancias con facilidad, pero la mayoría de las veces, terminan peleando.
Si eres la pareja con el deseo sexual más alto, probablemente te encuentres luchando con la forma de manejar las diferencias en tu libido. No querrás presionar o culpar a tu novia para que tenga relaciones sexuales contigo, pero tampoco puedes apagar tu deseo.
Estoy aquí para ayudar a aquellos de ustedes que quieran devolver la chispa a su vida sexual y, al mismo tiempo, ser una pareja respetuosa. Aquí, mis mejores consejos para manejar esos momentos complicados en los que quieres sexo y tu novia no:
•Sé directo en tu iniciación. Uno de los patrones más comunes que veo en mi práctica de terapia sexual es que la pareja con el deseo sexual más alto se cansa de iniciar y afirma que va a parar. Entiendo esta táctica; Es difícil exponerse repetidamente cuando crees que te van a rechazar.
Dicho esto, no es un movimiento particularmente efectivo porque el compañero con el impulso más bajo comienza a volverse más sensible a la iniciación indirecta. Las interacciones más pequeñas se impregnan de sospecha y tensión. – ¿Está intentando empezar algo? Comienza a cerrarse físicamente y a alejarse incluso de los pequeños besos y abrazos.
Sé que es vulnerable ponerse en la posición de ser rechazado, pero tratar de prohibirse a sí mismo iniciar empeora las cosas en lugar de mejorarlas. Lo mejor que puedes hacer es iniciar de forma clara y directa. No seas exigente, insistente o grosero, pero di lo que te gustaría.
•Asegúrese de que su oferta sea atractiva. Cuando entramos en relaciones a largo plazo, dejamos de hacer tanto esfuerzo por ser seductores. Murmurar «¿quieres hacerlo?» mientras bostezas no va a encender exactamente los motores de nadie (probablemente ni siquiera el tuyo).
Cuando intentes llevar a tu hija a la cama, reúne más entusiasmo y entusiasmo. No estoy diciendo que necesites hacer un acto falso de Cassanova, pero trata de iniciar de una manera que la haga querer decir que sí. ¡Prepárate para el éxito!
Si te sientes atascado, piensa en las situaciones o gestos a los que ha respondido bien en el pasado. ¿Le gusta cuando la miras a los ojos y juegas con su cabello? ¿Puedes darle un masaje relajante en la espalda?
•Si la respuesta es no, siente curiosidad por saber por qué. Si dice que no quiere tener relaciones sexuales, pregúntale al respecto. Fíjate si puedes sintonizar con una curiosidad genuina sobre sus experiencias, sin ponerte a la defensiva o discutir. Su razonamiento podría ayudarte a arrojar algo de luz sobre cómo hacer iniciaciones más exitosas en el futuro. ¿Está estresada por el trabajo y necesita una sesión de desahogo? ¿Está distraída por la basura que le prometiste que sacarías? No es tu trabajo arreglar todo, pero es posible que puedas ayudarla a relajarse hasta el punto de estar más abierta a la intimidad y la conexión.
•Siente tu decepción. Ser rechazado para tener sexo apesta. Tratar de fingir que no te importa solo te hará sentir más frustrado, por lo que es mejor reconocer honestamente tu reacción tanto hacia ti como hacia tu dama.
Con delicadeza y sin expectativas, dile que estás desanimado. Luego, tómate un tiempo para calmarte, tal vez acurrucándote con ella, saliendo a correr rápidamente o masturbándote. Dado que el rechazo puede ser tan profundo, puede ser útil tener en cuenta que rechazarte para una interacción sexual es diferente a rechazarte como persona.
•Tenga en cuenta el contexto. ¿Ha estado diciendo «no» con mucha más frecuencia desde que perdió su trabajo? ¿Su deseo sexual se desplomó una vez que comenzó a tomar píldoras anticonceptivas? Nuestros impulsos sexuales no existen en el vacío: son muy sensibles al estrés, la fatiga, los problemas de relación y los problemas de salud. ¿Hay formas en que los dos puedan trabajar juntos para crear una vida que apoye más el sexo regular?
- Hable con ella sobre su vida sexual en una ocasión separada. Ten una conversación honesta con ella cuando ambos estén tranquilos. Comparte todas las razones por las que te encanta tener sexo con ella. Cuéntale las formas en que has estado luchando con tu relación íntima y pregúntale sobre su perspectiva.
Un aspecto particular a considerar es si el sexo que estás teniendo es bueno. Si ustedes han estado teniendo sexo pésimo, tiene mucho sentido que ella ya no lo quiera tanto. Asegúrate de consultar con regularidad el estado de tu vida sexual. Trabajar activamente para mejorar juntos, pidiendo retroalimentación, leyendo libros, yendo a terapia sexual y experimentando con cosas nuevas.
•Estar dispuesto a tomar algunas decisiones difíciles. ¿Ser rechazado es algo poco frecuente o está sucediendo todo el tiempo? No es posible que una sola pareja satisfaga todas tus necesidades, pero no querrás sentirte constantemente privado.
Es posible que debas considerar si esta es la relación adecuada para ti. Muchas parejas no son sexualmente compatibles. No es un juicio sobre ninguna de las dos personas, pero a veces simplemente no funciona. Puede ser difícil terminar una relación únicamente debido a los impulsos sexuales no coincidentes, pero tenga en cuenta que el sexo es una de las tres razones principales por las que las parejas se separan.
Cuando mis clientes están luchando con la decisión de seguir adelante o no, les pregunto si se imaginan sentirse como un equipo al trabajar en estos temas. Cualquier relación a largo plazo va a tener dificultades sexuales en un momento u otro, y es de gran ayuda cuando ambas partes están dispuestas a reconocer los problemas y dar pasos activos juntos. Si tu novia se niega a esforzarse en tu vida sexual o te menosprecia por tus deseos, es posible que necesites encontrar un mejor compañero de equipo. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!