Dicen que las relaciones tienen que ver con el bien y la toma, y aparentemente, no hay ningún lugar que sea más cierto que en el dormitorio.
Una nueva investigación publicada en la revista Current Opinion in Psychology encontró que la «capacidad de respuesta sexual» es un indicador importante de la calidad y la satisfacción de la relación.
Entonces, ¿qué es la respuesta sexual? ¿Y cómo puedes practicar esto en tu propia relación?
«La respuesta sexual es una actitud de colaboración», dice Reece Stockhausen, entrenador de relaciones e intimidad en Practical Intimacy. «Es realmente querer priorizar los deseos sexuales de tu pareja porque reconoces los beneficios para ambos y respetas la sexualidad de tu pareja tanto como la tuya propia».
A continuación, los expertos comparten por qué la capacidad de respuesta sexual es tan importante y lo que usted y su pareja pueden hacer para cultivarla.
¿Qué es la respuesta sexual?
Según el estudio de Current Opinion in Psychology antes mencionado, la respuesta sexual se refiere a «comprender, acomodar y estar dispuesto o motivado para satisfacer los deseos sexuales de una pareja».
«Esto no significa que tengas que satisfacer todos los deseos en todo momento, sino simplemente que veas el valor y te esfuerces en satisfacer los deseos de los demás», explica la Dra. Jess O’Reilly, Ph.D., sexóloga residente de ASTROGLIDE.
Entonces, digamos que tu pareja quiere tener relaciones sexuales y tú no estás de humor. En ese caso, ser sexualmente receptivo podría implicar permitirte estar dispuesto a intentar excitarte, por ejemplo, a través del contacto físico.
«Por otro lado, ser sexualmente receptivo también podría implicar hacerles saber que ahora no es un buen momento, pero sugerir una forma alternativa de conexión, como acurrucarse, o sacar tiempo a la mañana siguiente para el sexo».
Ten en cuenta que la capacidad de respuesta sexual no consiste siempre en satisfacer las necesidades de tu pareja y alejar las tuyas. (A la larga, eso solo conducirá al resentimiento). De hecho, según el estudio reciente antes mencionado, no obtendrás todos los beneficios de la capacidad de respuesta sexual si satisfacer las necesidades de tu pareja implica descuidarte a ti mismo.
«La capacidad de respuesta sexual implica comprometerse y encontrar soluciones que funcionen para cada miembro de la pareja y la relación en su conjunto», dice la Dra. Sarah Melancon, Ph.D., sexóloga certificada, investigadora principal y miembro de la junta de revisión médica de Women’s Health Interactive. «Esto significa que cada miembro de la pareja afirma sus propios límites y honra los límites del otro, al mismo tiempo que busca comprender y respetar las necesidades y deseos sexuales del otro».
Piensa en ello como un diagrama de Venn, dice Melancon. Cada miembro de la pareja entra en la relación con sus propios deseos y necesidades sexuales, y la capacidad de respuesta sexual implica encontrar esa área de superposición.
¿Por qué es importante la capacidad de respuesta sexual?
Los expertos dicen que la capacidad de respuesta sexual juega un papel clave en cualquier relación romántica, pero se vuelve aún más importante cuanto más tiempo han estado juntos.
«A medida que las relaciones avanzan, el sexo espontáneo, impulsado por las hormonas y excitante no ‘simplemente sucede’ como lo hace en los primeros meses o años», dice Melancon. «El sexo mutuamente satisfactorio en una relación a largo plazo requiere comunicación, comprensión, cuidado e incluso planificación para satisfacer las necesidades de ambos socios».
Según el estudio publicado en Current Opinion in Psychology, la capacidad de respuesta sexual se asocia con el mantenimiento de un mayor nivel de deseo sexual a lo largo del tiempo, así como con una mayor calidad percibida de la relación.
Katie Schubert, Ph.D., terapeuta sexual y de parejas y directora ejecutiva de Cypress Wellness Center, señala que muchas parejas que ve en su consultorio están lidiando con «discrepancias de deseo».
En otras palabras, cada miembro de la pareja quiere tener relaciones sexuales en diferentes momentos o en diferentes cantidades. La receptividad sexual asegura que ambas personas sientan que su pareja reconoce y se preocupa por sus necesidades.
Por ejemplo, si uno de los miembros de la pareja solo quiere tener relaciones sexuales una vez a la semana y el otro quiere tener relaciones sexuales todos los días, la capacidad de respuesta sexual podría significar hacer una cita sexual tres días a la semana.
«Los deseos sexuales de ninguna pareja van a coincidir perfectamente en todo momento, pero con la respuesta sexual, ambos miembros de la pareja trabajan juntos para priorizar la conexión sexual, incluso si experimentan el deseo de manera diferente», agrega Stockhausen.
Y como señala O’Reilly, las discusiones que requiere la respuesta sexual pueden conducir a una mayor intimidad emocional. Visita nuestra pagina de Lubricante intimo y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!