Hola Dr. NerdLove,
Pregunta para el experto. Estoy en una relación a largo plazo que ha durado aproximadamente ~ 3 años. Mi novia y yo (ambas de poco más de 30 años) hemos estado viviendo juntas durante dos años de los tres que hemos estado saliendo y nos llevamos muy bien; Ambos somos geeks y amantes de los animales que sufrimos de algún nivel de ansiedad social y compartimos muchos de los mismos intereses / pasiones. Estamos llegando a la etapa en la que estamos hablando de casarnos / pasar el resto de nuestras vidas juntos. Estaría emocionado por eso, excepto por una cosa que me preocupa; ya no tenemos tanto sexo, y no estoy 100% seguro de entender por qué (esa es la parte que realmente me preocupa).
Calificativo: «tanto» obviamente depende de a quién le preguntes y cómo llamen «tanto». Digamos que tenemos relaciones sexuales en promedio, tal vez una vez cada dos o tres semanas, y a principios de este año de alguna manera logramos pasar un mes y medio sin hacerlo. Eso no depende de mí, lo ideal sería tener relaciones sexuales dos veces por semana, pero una vez a la semana funciona. Mi novia, por otro lado, encuentra el sexo muy ansioso debido a sus inseguridades sobre su apariencia. Le cuesta ponerse de humor, hoy en día suele tener que leer algo de erótica en línea durante media hora más o menos antes de poder ponerse de humor para tener sexo. En consecuencia, a ella no le gusta tener relaciones sexuales muy a menudo, y me siento mal molestándola para que tenga relaciones sexuales todo el tiempo. Incluso cuando tenemos relaciones sexuales, a menudo se vuelve incómodo porque ella está muy ansiosa, está profundamente insegura sobre su apariencia (es cierto, lo que la mujer no es). Me encanta con ella y ella no me deja, por ejemplo, debido a su ansiedad. La última vez que traté de, ella se puso «en su cabeza» acerca de que yo estaba allí abajo y el tiempo sexy había terminado.
Al principio de nuestra relación no teníamos ninguno de estos problemas: solíamos tener relaciones sexuales todo el tiempo y nunca hubo nada de esta incomodidad. En algún momento, tal vez después de seis meses más o menos, comenzamos a tener relaciones sexuales cada vez con menos frecuencia, y ha sido una especie de deslizamiento gradual desde entonces. Mi novia dice que está preocupada por su cuerpo porque un ex horrible le hizo pasar un mal rato sobre cómo pensaba que estaba gorda o lo que sea, pero creo que es hermosa, amo su cuerpo y me gustaría tener sexo más a menudo que nosotros. Es un poco frustrante tener que ir a dormir a su lado todas las noches y decir, bueno, supongo que no podemos hacerlo esta noche porque ella no está de humor, y sé que mañana por la noche y la noche siguiente van a ser de la misma manera, pero bueno… tal vez en una semana y media más o menos… Quién sabe. Así que termino sintiéndome indeseable y frustrado.
Hemos hablado de esto varias veces. En parte, esto sucede debido a su ansiedad (como resultado de la cual no está de humor la mayor parte del tiempo); en parte, creo que también se debe a que estamos muy ocupados (ambos somos personas muy orientadas a la carrera y ambos hemos tenido muchas cosas que hacer durante el último año). Pero me preocupa mucho que tal vez ya no se sienta atraída sexualmente por mí. Dice que me encuentra muy atractiva, dice que soy genial en la cama y que le encanta el sexo que tenemos, dice que el mejor sexo que ha tenido en su vida fue conmigo, pero luego… Tiene dificultades para ponerse de humor más de una vez cada dos o tres semanas, así que… No sé.
Una relación abierta no es realmente una opción, no es algo que funcione para ninguno de nosotros.
Así que mis preguntas son estas:
1) Esta es la primera relación en mi vida que ha durado más de un par de años (mi vida amorosa a los 20 años fue bastante aburrida, en parte debido a esos problemas de ansiedad social que mencioné… Ah, bueno.) ¿Es bastante típico tener relaciones sexuales 1 o 2 veces al mes después de haber estado juntos algunos años? ¿Me estoy preocupando por algo que es realmente bastante típico y no es gran cosa?
2) ¿Qué puedo hacer para ayudarla a sentirse menos ansiosa por la intimidad? ¿Cuál es la mejor manera de tratar de recuperar la chispa en nuestra relación sin molestarla hasta la muerte por tener relaciones sexuales con más frecuencia (odio hacer eso)? ¿O es posible que ya no se sienta atraída por mí a pesar de lo que dice?
3) ¿Es probable que el matrimonio ayude (al hacerla menos ansiosa) o empeore las cosas (por ejemplo, pasar de tener relaciones sexuales una vez cada dos o tres semanas a una vez cada dos o tres meses?)
Lo siento si eso es un poco prolijo. Esto me ha estado molestando últimamente, ¡así que estaría muy agradecido por cualquier consejo que pueda dar!
Lo mejor,
confundido y confundido
Antes de llegar literalmente a cualquier otra cosa, abordemos un punto importante.
No, el matrimonio no arreglará esto.
Uno de los errores que cometen muchas personas es asumir que si se casan, sus problemas de relación desaparecerán. Ya sea que se trate de una pareja tóxica o abusiva, conflictos religiosos o de estilo de vida o ser sexualmente incompatible, el matrimonio no solucionará sus problemas. El matrimonio no es un solucionador de problemas mágico. No me va a quitar la ansiedad. No va a hacer que alguien se sienta más seguro. Vas a tener exactamente los mismos problemas que tenías antes de casarte que después. La única diferencia es que ahora tienes enredos legales y financieros que harán que navegar las cosas sea aún más complicado si te das cuenta de que tu relación no va a funcionar. He visto esto suceder más veces de las que me gustaría contar.
(Antes de que te asustes: no, no estoy diciendo que tu relación se esté muriendo).
Así que un recordatorio: no te cases para resolver tus problemas. A menos que su problema sea «Necesito estar en el seguro de salud de mi cónyuge» o «Estoy realmente cansado de presentar mis impuestos por separado», entonces el matrimonio se va a arreglar exactamente como una mierda.
Y Jack se fue de la ciudad.
De acuerdo. Fuera de ese camino, ocupémonos de tu vida sexual, C&C.
Tu historia no es tan poco común. Lo que es, sin embargo, es una señal de que es probable que esté sucediendo algo más que la ansiedad básica. Si bien la pasión sexual tiende a disminuir con el tiempo para la mayoría de las parejas, por lo general no se convierte en un festival de ansiedad que requiera media hora de lectura de pornografía antes de que alguien se ponga de humor.
Ahora bien, existen diferencias entre la forma en que los hombres y las mujeres llegan a la excitación sexual; Los hombres tienden a tener un patrón de excitación activo, mientras que las mujeres tienen un patrón de respuesta. Es decir: los hombres tienen erecciones y comienzan a iniciar el sexo. Por otro lado, las mujeres tienden a excitarse con las acciones que conducen al sexo: los besos, las caricias, etcétera. Esto es parte de por qué los juegos previos son una parte fundamental del buen sexo; Significa que una pareja hetero se está tomando el tiempo para que ambos alcancen la máxima excitación y hagan que los orgasmos sean alcanzables por todos. Los hombres y las mujeres tardan aproximadamente la misma cantidad de tiempo en comenzar a alcanzar la excitación máxima, pero debido a que los hombres generalmente se excitan antes de iniciar el sexo, tienden a llegar primero.
Entonces, si la rutina habitual para ti y tu novia es que os ponéis cachondos y estáis intentando acelerar hacia la penetración… Bueno, no es de extrañar que no se excite terriblemente desde el primer momento. Esto no significa que tenga que decir «está bien, llévame ahora mismo» antes de que ocurra el sexo; Estar dispuesta a tener sexo, incluso si no está completamente cachonda, significa que puede llegar allí. Tomarse un tiempo y usar juegos previos será una gran parte para que su motor funcione.
Pero sospecho que ese no es el problema. O al menos, si lo es, no es el único problema. Me inclino más a pensar que tú y tu novia tienen diferentes impulsos sexuales. Si tuviera que adivinar, diría que la suya es más baja, posiblemente mucho más baja que la tuya. Estar menos interesado en el sexo en general y tomarse más tiempo para ponerse de humor son indicadores bastante buenos de que este podría ser el caso.
Mi pregunta sería si esto está siendo causado por la ansiedad, si la ansiedad es causada por ella teniendo un impulso más bajo (y por lo tanto haciendo que se preocupe por lo que le pasa) o… Si es solo la razón que te está dando por la que no quiere tener sexo contigo en ese momento.
Esto es algo que tu novia tendría que decirte. Y para ser justos: esto puede ser algo que ella no puede articular o incluso algo de lo que no es completamente consciente por sí misma. Y es por eso que creo que lo mejor que pueden hacer ustedes dos en este momento es hablar juntos con un consejero de relaciones positivas para el sexo. La Asociación Americana de Educadores, Consejeros y Terapeutas Sexuales (American Association of Sexual Educators, Counselors and Therapists) tiene un excelente directorio de referencias para ayudarte a encontrar un consejero en tu área. Piensa en ello menos como alguien que va a «arreglar tu relación rota» y más como un facilitador; Ellos podrán ayudarte a encontrar el vocabulario y las técnicas para profundizar y desenterrar las raíces del problema. Si realmente se trata de un problema de ansiedad relacionada con el cuerpo, entonces podrán ayudar a armar algo para aliviar sus miedos. Si se trata de un problema de diferentes impulsos sexuales, podrán ayudarlos a encontrar un equilibrio que les permita a ambos estar satisfechos. Y si es algo más… Bueno, también están capacitados para ayudarlo a navegar por esos problemas. Visita nuestra pagina de Lubricante anal y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!
Esta es una serie de conversaciones que ustedes dos van a tener juntos para resolver. Pero se puede resolver.