Algunas personas podrían pensar que programar el sexo es, bueno, poco sexy. Pero si estás en una relación a largo plazo en la que tú y tu pareja quieren tener más relaciones sexuales, y particularmente si los niños pequeños o los horarios ocupados les impiden a ti y a tu pareja hacerlo, programar el sexo puede cambiar la vida. Solo tienes que hacerlo bien.
«Soy una gran fanática de programar el sexo, y muchas parejas al principio se resistirán a la idea porque no se siente espontánea», explica Rachel A. Sussman, LCSW, terapeuta de relaciones en la ciudad de Nueva York. Eso es porque el sexo espontáneo puede ser realmente difícil, dice ella. «Todos vivimos vidas muy ocupadas y, especialmente si estás casado y tienes hijos pequeños, tener una vida sexual espontánea es casi imposible». ¿La solución? Saque sus planificadores y prográmelos.
Busque ventanas de oportunidad
Para programar el sexo, Sussman sugiere que una pareja busque «ventanas de oportunidad» en sus calendarios. «Tienes que mirar tu horario y ver qué está pasando: ¿A qué hora llegas a casa del trabajo? ¿Están tus hijos en tu cama todo el tiempo? ¿Alguna vez tienes tiempo privado? Tienes que buscar cuál es tu ventana», aconseja. Por ejemplo, si tiene horarios de trabajo opuestos pero ambos tienen domingo libre, planee tener relaciones sexuales entonces.
Considera los momentos más sexys del día
Junto con esas «ventanas de oportunidad», Sussman dice que considere cuándo los impulsos sexuales de usted y su pareja son más altos. Por ejemplo, si ambos disfrutan del sexo matutino, planee levantarse temprano para tener relaciones sexuales una vez a la semana o asegurarse de que los niños estén ocupados en una mañana de fin de semana. Sussman también sugiere programar el sexo como parte de una noche de cita, aumentando el factor romance.
Tenga un plan de respaldo
Por supuesto, incluso si pones sexo en el horario, a veces una persona podría no sentirse lo suficientemente bien para ello. En ese caso, «siempre sugiero prometer un cheque de lluvia», dice Sussman. «La persona que no quiere hacerlo no puede decir ‘No esta noche, tengo dolor de cabeza’, pero puede decir: ‘No esta noche, pero ¿qué tal el próximo miércoles?’».
Si siente que programar el sexo debe ser el último recurso, considere que programar el sexo es más común de lo que piensa. Una encuesta de Consumer Reports encontró que el 45% de las personas sexualmente activas programaron relaciones sexuales. Eso es poco menos de la mitad de todas las parejas, incluidos los recién casados. (Y, por cierto, según una encuesta de Zola, el 36% de los recién casados también programan relaciones sexuales).
Así que no tienes nada que perder al probar la programación del sexo, dice Sussman; después de todo, si no funciona para ti, siempre puedes parar. «Al final del día, pruébelo durante un mes y luego evalúelo para ver si funciona o no, o vea qué necesita ser ajustado», dice ella. «¿Por qué no hacer un experimento?» Visita nuestra pagina de Viagra y conocer productos calientes.
