La incompatibilidad sexual ocurre en las relaciones a largo plazo.
Y, sin embargo, actuamos como si no debiera hacerlo. Actuamos como si no fuera normal.
El momento en que ocurre más notablemente es cuando una pareja tiene hijos. Es el síntoma de tener bebés que crees que no te puede pasar a ti. Piensas que no serás como esas «otras parejas» que ya no tienen sexo. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
En términos generales, los médicos les dirán a las nuevas mamás que pueden saltar al saco seis semanas después de tener un bebé. Lo cual es genial, algunas mujeres tienen partos sin complicaciones y pueden hacerlo si lo desean o lo desean.
Sin embargo, hay muchos de nosotros (incluida la empresa actual) que tuvimos entregas desafiantes. Las complicaciones pueden incluir, pero no se limitan a: episiotomías, cesáreas, preeclampsia, sangrado uterino posparto, etc. Algunas de estas complicaciones pueden causar una gran cantidad de traumas, física y emocionalmente a corto y largo plazo.
Con mi primer hijo, me sentí lista para intentar tener relaciones sexuales con mi esposo alrededor de los 3 meses después del parto. Recuerdo que me dolía y tuve que decirle a mi esposo que se detuviera en medio de eso. Sentía como si mis entrañas, hasta el esófago, todavía estuvieran literalmente destrozadas.
Recuerdo que pensé: me siento como Humpty Dumpty, ¿volveré a estar armado?
Mi esposo respetó mi deseo, pero estaba visiblemente decepcionado. Había soltado el viejo y gastado parloteo psicológico: deberíamos hacerlo de todos modos. Te pondrás de humor.
No lo hice. Alguna vez. Ponte de humor.
A pesar de la disminución de nuestra vida sexual, quedé embarazada de nuestro segundo hijo, bastante rápido después de dar a luz a mi primer hijo.
Estuve extremadamente enferma el primer trimestre (gracias por las náuseas de la mañana, del mediodía y de la noche). Y estaba muy cansada de cuidar a un niño de un año.
Cuando nació nuestro segundo hijo, fue como si ni siquiera estuviera interesada en el sexo, adiós.
Durante un tiempo nuestra relación sexual se volvió tensa. Pero lo superamos.
Las libidos desajustadas NO tienen por qué ser el final de la intimidad. Ni siquiera tiene que ser el final de un matrimonio.
Hay muchas razones naturales por las que nuestra libido pasa por altibajos. Y no es específico de género. Los hombres también pueden tener un bajo deseo sexual (aunque no se avergüenzan al mismo nivel que las mujeres).
Son muchos los factores que pueden causar una disminución de la libido (no relacionada con el embarazo o la paternidad), incluidas las enfermedades físicas/crónicas, los factores estresantes externos, los medicamentos, las fluctuaciones hormonales debidas al ciclo menstrual femenino, etc.
A lo largo de una relación (y larga) habrá picos y valles de deseo sexual para AMBOS miembros de la pareja.
◊♦◊
Así que aquí hay ocho formas de navegar por la incompatibilidad sexual (¡sí, está bien!) con su cónyuge o pareja
HABLA
Si necesitas un descanso del sexo por cualquier motivo, tienes que hablar. Si no lo sientes, dilo. Incluso si eso significa perturbar la paz en su relación. Si bien puede ser doloroso al principio, especialmente mientras se trabaja con los sentimientos de dolor y rechazo, vale la pena. Al otro lado de todo ese dolor, hay sanación y una mayor comprensión mutua. La intimidad puede tomar muchas formas, no solo debajo de las sábanas.
Hazte un análisis hormonal. No todas las personas que tienen bajo deseo sexual tienen «algo malo en ellas». Pero, a veces, nuestras hormonas pueden salirse de control. Un desequilibrio realmente puede cambiar el deseo sexual. Hablar sobre la libido baja con su proveedor de atención médica puede ser primordial.
Identificar los factores estresantes externos
¿Estás estresado por el trabajo? ¿Estás agotado? ¿Insatisfecho en un área de tu vida? ¿Tienes problemas de imagen corporal? Sea lo que sea, empieza a hacer una lista y afronta tus retos. Si el sexo necesita pasar a un segundo plano mientras resuelves esto, que así sea. Pero vale la pena explorar el bajo deseo sexual desde el ángulo de «lo que me está estresando», si no por tranquilidad, sino por el bienestar general.
Identificar los encendidos
Para mí, cuando mi esposo es un compañero igualitario en el hogar, eso es CALIENTE. Como si todo el mundo pudiera poner su granito de arena en mi casa y aligerar mi carga, estaría listo para irme. No estoy diciendo que TODO EL TIEMPO estaría listo para irme. Pero, tal vez más de lo que soy ahora. Es agotador trabajar, cuidar a los niños, mantenerse al día con el trabajo y las actividades escolares Y estar al tanto de todas las tareas domésticas. Por no hablar de que no es justo. Si estoy atascado con el segundo turno todo el tiempo, puedo garantizar una vida sin sexo. Me quemo. Al igual que cualquier otro ser humano. Las tareas domésticas son responsabilidad de todos.
Busca otras formas de tener intimidad (que no impliquen sexo)
Tomados de la mano. Divertirse el uno con el otro (esto no tiene por qué ser el cliché de la «noche de cita»). Hagan ejercicio juntos: carreras, caminatas, yoga, etc. Repasen juntos las fotos antiguas. Pregúntense unos a otros sobre sus sueños y aspiraciones. ¿Qué hay en tu lista de deseos? ¿Qué hay en la de tu pareja? Pide consejo: a la gente le encantaba que le pidieran consejo. Hagan proyectos juntos, construyan algo o pinten algo juntos. Haz todas estas cosas SIN ESPERAR SEXO.
Entender que la sexualidad es un espectro
La sexualidad humana es un continuo con muchas variaciones. Esto incluye la fluidez y las fluctuaciones biológicas normales de la libido. Esto incluye comportamientos no binarios en lo que respecta a los órganos sexuales, el género y la atracción sexual. Por lo general, las personas no se sientan en una determinada y misma área del espectro sexual durante toda su vida.
Terapia
Si aún siente que usted y su pareja no pueden superar la incompatibilidad sexual, puede ser el momento de hablar con un terapeuta profesional. Querrá un terapeuta que entienda que el único «problema» posible es que las libidos no coinciden, no que la persona con la libido baja tenga la culpa o tenga «algo mal» que necesite ser arreglada.
Explora un matrimonio abierto o una separación
Si quieres mantener el matrimonio unido, considera un matrimonio abierto. Antes de que me arrojes el libro a la cabeza, entiende realmente que varias parejas hacen esto, solo que no se habla tanto de ello. Las parejas que hacen esto a menudo son rechazadas y avergonzadas. Muchos dirían ¿cuál es el punto de estar casado?Pero verdaderamente, antes de juzgar, comprenda que el matrimonio puede tomar muchas formas. Todo el mundo puede definir el matrimonio como mejor le parezca. Muchas parejas tienen matrimonios abiertos y son realmente muy felices. Si un matrimonio abierto no es lo tuyo, y ciertamente no es lo tuyo para todos, considera separarte. A veces, la incompatibilidad sexual simplemente no se puede resolver por una razón u otra.