Una de las preguntas más comunes que me hacen mis clientes en las relaciones es «¿Cómo te sientes atraído por alguien con quien has estado durante años?»
He entrevistado a parejas que han estado casadas desde unos pocos meses hasta 50+ años, y todas están de acuerdo: la atracción sexual fluye y refluye en cada relación.
Ya sea debido a sus niveles de estrés, horarios ocupados o los padres de su pareja están en la ciudad durante la semana y los tiene a uno o ambos de mal humor, es probable que haya algunos obstáculos para sus niveles generales de excitación.
Pero, ¿qué pasa si, dejando a un lado los factores de estilo de vida, sientes que últimamente te has sentido menos atraído por tu pareja? Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
Aquí hay cinco formas en las que puede mantenerse atraído por una pareja a largo plazo y sacudirse las telarañas.
- Mírate en el espejo
Muchas veces, los altibajos de la atracción sexual en las relaciones de mis clientes hablan de cómo se sienten actualmente consigo mismos.
Cuando son felices y tienen una autoestima alta; Su pareja es la persona más sexy del mundo.
Cuando se sienten estresados, distraídos o deprimidos, su pareja parece perder su atractivo.
Por lo tanto, si bien es fácil proyectar nuestras inseguridades y malos humores en lo que está más disponible (tu pareja), asegúrate de mirarte en el espejo y preguntarte si te sientes atractivo y emocionalmente realizado.
- Date la oportunidad de perdértelos
Vivimos en un mundo hiperconectado donde todos los que amas están a solo un mensaje de distancia. Pero la intimidad excesiva causa ansiedad. Y ahora, con un mayor porcentaje de la población mundial viviendo en megaciudades de millones de personas, la gente está empezando a sentir el pellizco.
Si estás constantemente cerca de tu pareja, no tendrás la oportunidad de extrañarla. Comenzarán a sentirse como una carga más que como un regalo.
Cuando estés con tu pareja, préstale toda tu atención. Pero cuando estés lejos de ellos, sigue con tu vida.
Deja de lado la necesidad de enviarles mensajes de texto todos los días. Construye tus historias para que tengas algo de qué hablar cuando te reúnas en persona.
Organiza una noche de chicos, o haz escapadas de fin de semana, o ten un régimen de ejercicios que no incluya a tu pareja.
Tener cierto sentido de independencia y autonomía, de modo que cuando se vuelvan a encontrar, ambos tengan la oportunidad de pensar «Oh, sí… Me gustan mucho. ¡Tengo muchas ganas de volver a verlos!».
- Prepara tu cerebro con aprecio
Los cerebros de las personas tienen una forma divertida de necesitar parecer coherentes con sus palabras, acciones y pensamientos.
Entonces, si has estado dando por sentado a tu pareja y no has puesto ningún esfuerzo en tu relación, tu cerebro racionalizará «Si no estoy poniendo ningún esfuerzo en esta relación… debe significar que no me gusta tanto.
Pero lo contrario también es cierto. Si has notado que tu deseo ha disminuido recientemente en tu relación, simplemente al esforzarte más, tu mente pensará: «He estado poniendo tanto esfuerzo en esta relación últimamente, ¡realmente debo amar mucho a mi novia / esposa / pareja!»
Hay dos formas principales en las que puedes preparar tu cerebro con este tipo de influencia positiva.
La primera es la apreciación activa, y la segunda es seguir saliendo con ellos.
Al igual que escribir un diario de gratitud, si preparas tu mente para buscar los comentarios positivos en tu vida, filtrarás aún más positivos. Esto tiene un efecto beneficioso en cascada que altera la forma en que ves toda tu vida. Y puedes hacer esto con tu relación.
En lugar de pensar: «Ya no se esfuerza en su apariencia. Lleva pantalones de chándal a mi alrededor la mitad del tiempo que estamos en casa»… puedes replantearlo como «Me encanta lo cómoda que se siente conmigo. Realmente me permite verla como nadie más puede hacerlo».
En lugar de «Odio cómo me pone en aprietos en las reuniones sociales. Ella menciona mi carrera y luego espera que yo lleve el peso de la conversación»… puedes replantearlo como «Wow… está tan orgullosa de mí y de mis logros que quiere verme brillar a los ojos de mis compañeros, pero se esfuerza por presentarme el tema para que no parezca una fanfarrona. Está claro que se preocupa por mí».
En lugar de «Eso es repugnante. No puedo creer que haya dejado sus recortes de uñas sobre la mesa»… puedes replantearlo como «Me encanta que, incluso después de todo este tiempo, todavía se esfuercen por mantenerse arreglados y suaves».
Cuanto más veas sus acciones a través de la lente del amor y asumas buenas intenciones, más verás que te ama, constantemente, a su manera.
En cuanto al segundo punto: sigue saliendo con ellos.
Si sales con tu pareja como lo hiciste en los primeros meses de tu relación, gran parte del estrés de tu relación desaparecerá.
Corteja a tu pareja. Sorpréndelos con pequeños regalos. Sé romántico. Ten citas nocturnas sin distracciones con regularidad.
Sal con ellos como si fueran nuevos para ti y, debido a la propensión de tu cerebro a querer parecer coherente con las acciones de tu cuerpo, te enamorarás más de ellos con cada gesto.
- Piensa en perderlos
Todo en tu vida terminará algún día. Todos los que amas morirán. Cada relación en la que estás involucrado actualmente tendrá un momento final.
Ahora que me he quitado de en medio la feliz noticia…
¿Cómo mirarías a tu pareja si fuera la última vez que la fueras a ver? ¿Cómo actuarías de manera diferente si supieras que no los verías después de este próximo fin de semana? ¿Pelearías de manera más justa? ¿Les dirías que los amas más? ¿Serías más amable, más gentil o más amoroso con ellos?
Al mantenerte consciente del hecho de que todo en tu vida tiene una fecha de vencimiento, puedes mostrarte momento a momento en tu relación como el tipo de persona que te esfuerzas por ser.
Además, es mucho más fácil pensar «Oh, Dios mío, me encogería y viviría en sus hoyuelos en la parte baja de la espalda si pudiera» en comparación con «Se está volviendo demasiado gordita», cuando tu mente es consciente de que todo es temporal. Aprecia activamente y concéntrate en todo lo que amas de tu pareja. La elección siempre es tuya, y es mucho más fácil (y más divertido) cuando lo haces.
- Canaliza toda tu energía sexual hacia ellos
La energía sexual es un recurso finito para todas las personas.
Si te encuentras desperdiciando tu energía sexual mirando pornografía, admirando largamente a otras mujeres atractivas en público o masturbándote varias veces al día y dejando lo que sobra para tu pareja, entonces ambos pierden.
Imagina la energía sexual como agua corriendo a través de tu cuerpo y puedes canalizarla en la dirección que quieras. Y cuanto más lo canalizas en una determinada dirección, más estable se vuelve en esa misma dirección (al igual que los lechos de los ríos se profundizan con el tiempo cuanto más agua corre a través de ellos).
Canaliza conscientemente tu energía sexual hacia tu pareja y, volviendo al punto que mencioné en la sección #3, tu mente actuará de manera consistente con tus pensamientos y acciones.
Si te gusta masturbarte y usar pornografía fuera de tu práctica sexual con tu pareja (no hay nada de malo en eso), te recomiendo masturbarte con imágenes/videos de tu pareja que ella hizo para ti o que hicieron juntos.
No tienes que estar en una relación a larga distancia para aprovechar la belleza y la maravilla de las imágenes con clasificación X de tu pareja.
Tu mente se está volviendo más experta en lo que sea que estés haciendo en cualquier momento, ya sean buenos o malos hábitos. Entonces, si puedes controlar el resultado, ¿por qué no preparar tu respuesta de excitación a tu pareja, en lugar de a alguien que no conoces en la pantalla de tu computadora?