Sexo. Queremos desesperadamente que sea como las películas, llenas de cuerpos perfectos giratorios, sudor brillando mientras gritan de pasión.
La realidad es que no somos perfectos. Odiamos nuestros traseros, tenemos tetas que se hunden, realmente lamentamos ese burrito que comimos en el almuerzo, especialmente ahora que nos sentimos realmente hinchados y PODEMOS tirarnos pedos si nos contorsionamos en la dirección equivocada.
Y nos sentimos inseguros porque realmente queremos que seas salvaje con nosotros, pero al mismo tiempo, no estamos tan seguros de cómo nos sentimos contigo, o incluso si realmente confiamos en ti, y eso está empeorando aún más las cosas.
Cuando vivimos dentro de nuestras cabezas, arruinamos el sexo para nosotros mismos antes de que cualquiera de los factores con los que estamos tan obsesionados pueda hacerlo por nosotros. Es una profecía autocumplida. «Cuando nos ‘observamos a nosotros mismos’, no solo resta valor a nuestro propio placer (por ejemplo, inhibe nuestra capacidad de tener un orgasmo), sino que también puede distraer a nuestras parejas», dice el sexólogo residente de Astroglide, el Dr. Jess. Aquí hay algunas razones por las que probablemente estés chupando en el dormitorio:
- Eres totalmente inseguro.
«A menos que realmente quieras que te vea a través de tus gafas contaminadas, no señales tu trasero en expansión, tus senos caídos, tus muslos con hoyuelos, tu estómago de muffins o cualquier otro defecto físico. ¡Deja que ame tu cuerpo! El hecho de que no lo ames, no significa que él no lo haga.
No verá tus defectos a menos que lo obligues a hacerlo», dice la experta en sexo y entrenadora de citas Laurel House. Remedia esto con lo siguiente: No escondas tu cuerpo, hables mal frente a él y señales tus defectos físicos. No le digas que él merece a alguien mejor que tú, o que «ella» sería mejor para él que tú, o llores todo el tiempo porque crees que no eres lo suficientemente bueno. ¿Cómo se supone que te va a encontrar sexy si sigues diciéndole todas las razones por las que no lo eres?
- Eres consciente de ti mismo.
Todos nos sentimos más o menos acerca de nuestro cuerpo o nuestra destreza sexual a veces. El secreto es salir de nuestra cabeza. «Establezca un entorno en el que sea menos consciente de sí mismo», dice el Dr. Jess. Puede bajar las luces, vendar los ojos de su amante o usar lencería que lo haga sentir sexy.
Estas son soluciones temporales cuando las comparas con los ejercicios continuos para mejorar la imagen corporal, pero son un comienzo.
- Simplemente no estás encendido.
La respuesta es obvia: ¡Excita más! Cuando estás realmente excitado, tus inhibiciones disminuyen. Dejas de preocuparte por las pequeñas cosas (por ejemplo, tu apariencia o presión de rendimiento) y te relajas en las sensaciones placenteras. «Use una venda en los ojos y concéntrese solo en las sensaciones físicas. Aprende a recibir placer sin preocuparte por las necesidades y respuestas de tu amante», dice el Dr. Jess. - Niegas la intimidad.
La intimidad, tanto física como emocional, es un componente esencial para una relación saludable. No niegues la intimidad como una forma de castigo, ni la retengas solo para regalarle ocasionalmente algún toque sensual porque era bueno y se lo merece.
«Eso se llama jugar», dice House. «La intimidad debe ser un conector, acercándolos a los dos a medida que se permiten ser vulnerables y liberarse completamente juntos, para y con los demás», dice House.
- Estás rodeado de influencias negativas.
¡Mejora tu imagen sexual y corporal! «Rodéate de amigos positivos que no pasen mucho tiempo hablando de sus cuerpos. ¡Sal y muévete! Practique un deporte, haga una caminata, baile toda la noche o vaya al gimnasio. Cuando tu cuerpo actúa para ti, aprendes a apreciarlo y obtener un mayor placer de él», dice el Dr. Jess. - Haces del sexo un regalo raro.
Si usas el sexo como un regalo solo para ocasiones especiales, retienes el sexo porque él era «malo» o no te dio lo que querías, entonces estás convirtiendo el sexo en un arma y eso abarata la experiencia. «Eso no significa que siempre debas renunciar a él tampoco. Si sientes que se está reteniendo emocionalmente y comienzas a sentirte sexualmente usado, esa es una historia diferente», dice House. - No haces ningún esfuerzo.
«Incluso si estás en una relación sólida, a largo plazo y comprometida, eso no significa que ya no sea un ser sexual que se excita con un cuerpo caliente, una personalidad coqueta y lencería. No dejes caer a la persona que una vez fuiste, la mujer que lo atrajo en primer lugar.
Sí, él te ama; pero sigue siendo un hombre y los hombres son criaturas visuales», dice House. No dejes de intentar esforzarte en tu look. Esto incluye afeitarse, usar lencería sexy en ocasiones, maquillarse y hacer ejercicio.
Sí, es genial que te sientas lo suficientemente cómodo como para usar sudaderas y ser «visto» por lo que realmente eres. ¡Pero a veces todavía tienes que tirar de esa bestia sexy de mujer! Créeme, el esfuerzo valdrá la pena. Y no solo para él. Esforzarte en ti mismo también te hará sentir sexy.
Nunca dejes de coquetear. Cuando salgas a cenar, no solo hables de tus minucias diarias, tareas, los niños o molestias. ¡COQUETEA CON ÉL! Ve a citas con él otra vez. ¡Lencería, actitud, lenguaje corporal, las obras! Trae tu yo sexy de vuelta a la relación, dice House.
- Esperas hasta que estés caliente para tener relaciones sexuales.
Si esperas hasta que estés de humor para tener relaciones sexuales para tener relaciones sexuales, es posible que nunca lo hagas, dice el Dr. Jess. Al igual que ir al gimnasio, a veces necesitas cultivar el deseo de hacerlo. Ya sea una novela humeante, fantasear o incluso un viaje al gimnasio, ¡haz que esa energía fluya!
Dale a tu amante la oportunidad de ponerte de humor cuando aún no estás allí, dice el Dr. Jess. En lugar de responder con «no esta noche», si no estás a la altura, intenta «No estoy realmente de humor, pero si puedes ayudarme a llegar allí, ¡estoy jugando!» Visita nuestra pagina de Sexchop y ver nuestros productos calientes.
