Hábitos diarios para un mayor amor propio

Vemos tantos memes, artículos y publicaciones inspiradoras en Instagram, todos diciéndonos los beneficios del amor propio diario. Así que… ¿Por dónde empezar?

Se necesita más que mirarse en el espejo y repetir esas tres pequeñas palabras (aunque ese no es un mal lugar para comenzar). En el amor propio, al igual que en las relaciones, las acciones hablan más que las palabras. Así que aquí hay algunas formas de tomar medidas en tu vida amorosa en solitario.

Despiértate en el lado derecho de la cama
El 90+% de los humanos se despiertan incorrectamente.

Si lo primero que haces es agarrar tu teléfono; Te estás preparando para un mal comienzo.

Cuando te despiertas y te sumerges directamente en tu jornada laboral; Pasas todo el día en un estado reaccionario. Solo estás reaccionando a las situaciones de alto estrés en las que te encuentras, en lugar de elegir tomar el control de tu tiempo y tu día.

Despiértate lentamente. Elasticidad. Acurrúcate con tu pareja (o contigo mismo). Bebe agua. Desayunar. Ve al gimnasio/haz ejercicio. Encuentra una rutina que disfrutes y no te conformes con menos. Incluso si tiene que levantarse más temprano para lograr un comienzo más lento, vale la pena. Te sentirás mucho más capaz de afrontar tu día y te harás sentir más importante y bien atendido.

Haz el trabajo que amas
Si odias tu trabajo, odiarás tu vida. Tan simple como eso.

Ojalá pudiera endulzarlo. Ojalá pudiera decirte que desconectar de un trabajo de oficina que desprecias eventualmente valdrá la pena. Pero no puedo. Si has estado esperando una señal para dejar de fumar, por favor toma esto como mi bendición.

Ve, encuentra algo que te guste. No tiene que ser la pasión de tu vida (aunque lo recomiendo encarecidamente), pero debe ser algo que no te haga gemir ante la idea de tener que despertar. Algo a lo que no llegas tarde todas las mañanas porque no lo respetas lo suficiente. Algo que no te haga llamar para decir que estás enfermo de forma regular solo para que no tengas que enfrentarlo.

Si tienes un trabajo del que necesitas tomar vacaciones, probablemente no deberías regresar de esas vacaciones.

Escribo (artículos y libros) y entreno a personas (individuales y parejas). No hay cantidad de dinero que puedas pagarme para que deje de hacer estas cosas. De hecho, tengo que hacer un esfuerzo concertado para mantenerme alejado de escribir demasiado, porque esa es la fuerte atracción que tiene para mí. Encuentra algo así. Encuentra algo que no puedas dejar de hacer, y luego encuentra una manera de que te paguen por ello.

Di ‘No’
No tengas miedo de establecer límites.

Si hay algo que no quieres hacer, no lo hagas. No tengas miedo de rechazar a las personas por temor a que no les gustes. Y no estoy hablando de extenderse demasiado. Debería ser un hecho que no debes asumir más eventos de los que puedes manejar, pero quiero decir incluso cuando simplemente no tienes ganas de hacer algo. Está bien rechazarlo.

Partes. Proyectos. Salidas. Baby showers. Simplemente di que no. En su lugar, toma un baño.

Las personas que deberían estar en tu vida lo entenderán.

Pasa tiempo con las personas que te gustan
Suena bastante simple, pero conozco a muchas personas que se quejan de ese amigo en particular. Alguien con quien se sienten obligados a pasar tiempo porque lo conocen desde siempre.

Pozo… Estoy aquí para decirte que está bien eliminar a esa persona de tu vida.

Si alguien trae más negatividad y frustración a tu vida que cualquier otra cosa, es hora de liberarlo. Debes rodearte de personas de ideas afines que te inspiren.

Y esto vale para cualquiera. Amigos, familiares, parejas románticas. Si no te sientes como la mejor versión de ti mismo con ellos… Es hora de decir adiós. Algunas personas dicen: «¡Pero no puedes despedir a los miembros de tu familia!», a lo que yo respondo: «Tonterías. Conozco a muchas personas que lo han hecho con éxito, y están mejor por ello».

Hónrate y respétate a ti mismo. Las personas que están destinadas a permanecer en tu vida lo entenderán.

Sé amable contigo mismo
Esta es la más difícil.

Trátate con respeto. Reconoce lo lejos que has llegado en tu vida. Celebra tus victorias.

Nunca digas nada en tu cabeza si no le dirías lo mismo a tu amigo más cercano. Mantén un cuerpo positivo y ámate a ti mismo en tu estado físico actual. Puede que no sea tu cuerpo ideal, pero es el que te ha llevado hasta aquí y debes apreciarlo.

Y por último, date tiempo.

Todo el mundo tiene mucha prisa en estos días. Pero no es necesario que logres todas tus metas mañana. Hackearlos, día a día. Date el espacio para disfrutar del viaje. Recuerda que la vida no es un horizonte lejano en el que tienes 2,5 hijos y una valla. Está sucediendo ahora. Inspíralo. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

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