Hábitos de Relaciones Altamente Efectivas

Me desperté esta mañana completamente envuelto en el calor del abrazo de mi compañera mientras ella continuaba durmiendo serenamente. Mientras contemplaba su hermoso semblante y me preguntaba sobre qué iba a escribir para mi artículo semanal, me di cuenta. Llevamos casi cuatro años juntos. Esto va mucho más allá del período de luna de miel. Sin embargo, nuestra relación continúa creciendo, nuestra conexión emocional continúa profundizándose, nuestra vida sexual continúa alcanzando nuevas alturas que nunca creímos posibles y nuestra conexión espiritual continúa transportándonos a lugares inimaginables. Esto me hizo preguntarme por qué nuestra relación es como es cuando nuestras respectivas relaciones anteriores siguieron el mismo curso cuesta abajo que tantas otras parejas parecen experimentar.

He cometido casi todo tipo de errores en las relaciones que uno pueda imaginar.
Es a partir de esta reflexión que comparto siete hábitos que hemos adoptado y que parecen marcar la diferencia entre lo que la mayoría de las parejas experimentan y uno verdaderamente extraordinario.

De las cenizas de tantos errores
Cualquiera que sea la sabiduría de la relación que mi pareja y yo hemos adquirido para lograr lo que tenemos actualmente, nació de las cenizas de muchos, muchos errores a lo largo de los años. Como hombre adulto de 64 años, he cometido casi todo tipo de errores en las relaciones que uno pueda imaginar. Durante mi matrimonio anterior fui intensamente impulsivo, cerrado, egocéntrico, actué como una víctima, me quejé todo el tiempo, nunca aprecié completamente a mi esposa de la manera que se merecía, nunca les di a nuestros hijos el tiempo y la atención completa que merecían y, en general, era un idiota la mayor parte del tiempo. Ojalá pudiera decir que esto es una dramatización excesiva… Desafortunadamente, no lo es.

Finalmente llegué a un punto tan bajo que supe que me estaba matando lentamente y tenía que hacer un cambio.
Finalmente llegué a un punto tan bajo que supe que me estaba matando lentamente y tenía que hacer un cambio. Y eso significaba considerar dos opciones: a) terminarlo rápidamente por mi propia mano o b) hacer un gran cambio en la forma en que me presentaba en la vida. Afortunadamente, elijo «b)» a pesar de que es muy doloroso, desordenado y me arroja a más incertidumbre de la que pensé que podría soportar.
Así que es desde esta perspectiva que comparto respetuosamente los hábitos que mi pareja y yo hemos aprendido a través del valle del dolor y la práctica para alcanzar el nivel de relación que ahora disfrutamos…

Gratitud diaria: lo primero que hacemos ambos al despertar (ya sea juntos o no) es dar una gratitud sincera y sincera por el hecho de estar en nuestras vidas y por todos los demás regalos de esta vida. Hemos descubierto que la gratitud es un antídoto eficaz contra la queja y la victimización.
Meditación: esta es otra práctica de «primera hora de la mañana» que cada uno de nosotros hacemos. Nuestro mundo es muy frenético y tiene muchas distracciones que compiten por nuestra atención. Esto tiende a ponernos en nuestras cabezas, que no es un terreno muy fértil para que florezcan las relaciones. Así que cada uno de nosotros pasa unos minutos por la mañana aquietando nuestras mentes de mono y volviendo a centrarnos. Esto nos ayuda a prepararnos para el próximo hábito muy importante…
Estar completamente presente: esto es enorme. Insistimos en estar completamente presentes el uno para el otro cuando estamos juntos. Ya sea comiendo, escuchando música, divirtiéndose, caminando por la playa, besándose tiernamente, saludándose o despidiéndose o haciendo el amor. Hemos descubierto que la Presencia es el único espacio en el que nuestra relación puede seguir creciendo y mantenerse fresca. Y parece ser el único estado en el que florece la verdadera realización.
Autenticidad: insistimos en mostrarnos siempre como nosotros mismos y decir lo que pensamos sin pretensiones ni miedo a que se hieran los sentimientos del otro. Esto nos da la confianza de saber que el otro no se esconde ni se guarda nada. Este es un conocimiento intrépido y profundo que incluye toda la gama de verrugas feas hasta una belleza indescriptible que revela el nuevo y sin fin de maravillas que somos el uno para el otro.
Separar el Ego del Corazón: cada uno de nosotros se suscribe al contexto muy poderoso de que nuestro Corazón, no nuestro ego, representa nuestra verdadera esencia. Esto nos permite tomar cualquier dolor de relación (que por supuesto es inevitable) y hacer que no sea tan personal. Dentro de este contexto, nuestros Corazones nunca pueden ser heridos o rotos. Cualquier dolor que sintamos es una reacción de nuestro ego, de nuestro falso yo. Esto hace que los conflictos sean raros y, cuando ocurren, relativamente fáciles de reparar.
Respetar las diferencias de género: cada uno de nosotros es muy consciente de nuestras diferencias emocionales y sexuales basadas en el género, principalmente debido a nuestro Sistema Operativo Sexual predeterminado. Y con este conocimiento nos esforzamos por ajustar nuestros respectivos comportamientos para que estas diferencias ya no tengan el poder de robar la intimidad y la satisfacción de nuestra relación.
Mantener vidas separadas: este es probablemente el más controvertido de nuestros siete hábitos. Por mucho que nos amemos, nos aseguramos de no vivir juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Por lo general, pasamos juntos de viernes a domingo y hablamos por Skype todas las noches el resto de la semana. Nuestro plan es que cuando compartamos una residencia común, sea con la condición de que cada uno tenga sus propias habitaciones y espacios de vida separados. Llegados a este punto, probablemente te estés preguntando si nuestra relación es tan buena, ¿por qué no podemos vivir juntos como parejas «normales»? Ambos creemos sinceramente que una gran razón por la que nuestra relación es tan buena es porque mantenemos vidas separadas. Reconocemos que cada uno de nosotros necesita el espacio (en sentido figurado y literal) para seguir creciendo como individuos. Esto también significa que cuando estamos juntos, estamos mucho más emocionados y presentes el uno para el otro. Y seamos realistas, a la mayoría de las parejas «normales» no les suele ir tan bien a largo plazo. Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

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