Un poco de historia de fondo para mí, tuve una infancia interesante, un padre abusivo, acosado en la escuela, etc., lo que realmente golpeó mi autoestima. Básicamente, reprimí todo durante años hasta que todo explotó. Terminé cayendo en una espiral de depresión, tuve un intento de suicidio pasivo hace unos 3 años y realmente tocó fondo. La buena noticia es que desde entonces he tenido 2 periodos de terapia y mi salud mental ahora es mucho mejor. También he trabajado bastante en mí misma, hasta el punto en que he pasado de no tener nunca una cita a tener un par de relaciones cortas, un par de cosas casuales y he mejorado enormemente en esa parte de mi vida. Esto es mucho más éxito del que jamás pensé que tendría.
Lo que me ha inspirado a escribir hoy es que, aunque puedo ver lo lejos que he llegado y todo lo que he logrado, todavía encuentro todo absoluta y dolorosamente difícil. Socializar me agota en general, pero especialmente en bares y discotecas. Siempre parezco estar en guardia y, francamente, todo me está desgastando. Todavía existe este bloqueo que tengo mentalmente, en el que tengo tanto miedo de volver a lastimarme o abrirme que realmente no puedo dejarme llevar y hacer los movimientos que quiero, o cierro interacciones / relaciones que podrían ir a algún lugar debido al miedo básicamente. También estoy increíblemente nerviosa por hacer cualquier cosa que pueda poner en peligro mi salud mental. Dejé mi último trabajo porque me estaba haciendo resbalar de nuevo y no quiero arriesgarme a acercarme a donde estaba hace 3 años.
Otra cosa que me está dando que hablar ahora mismo es que actualmente estoy de viaje. Un par de mis amigos son absolutamente increíbles con las mujeres, hacen que parezca ridículamente fácil y pasan de una chica atractiva a otra como si les dieran el cereal. Son grandes tipos que se merecen absolutamente su éxito y estoy feliz por ellos, pero me pone de manifiesto que, incluso después de todo este trabajo que he hecho, todavía no soy mejor que el promedio en un buen día en todo esto. Esto es lo que me está deprimiendo. He leído todos los artículos que has escrito sobre mantenerte validado internamente y no compararte con los demás y todo son buenos consejos, pero estoy luchando por mantener todo enfocado en las cosas correctas, lo que termina conmigo tomando golpes de loco a mi autoestima por la frustración.
Todavía soy joven, tengo 20 años y tengo una salud decente y todo, así que sé que tengo tiempo, pero es muy agotador darme cuenta de lo lejos que todavía tengo que llegar después de todo este trabajo. Mi motivación para seguir adelante con todo el asunto de la superación personal está disminuyendo, he dejado de acercarme, no hago citas rápidas ni nada con lo que haya tenido éxito. Tuve un par de citas con esta chica hace 2 meses más o menos y simplemente no me quedaba energía emocional para dar. Lo veo todo como una rutina y lucho por lidiar con eso en este momento. Sé que pasaste por desafíos similares en tus «malos viejos tiempos», por lo que cualquier consejo que puedas dar sería muy apreciado. ¿Cómo me recomendarías superar esto? Visita nuestra pagina de Retardante masculino y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!
Gracias
Cansado de la rutina
En primer lugar, ToTG: felicidades por todo el trabajo que has puesto en tu salud mental y emocional, y por todos los avances que has logrado. Eso requiere mucha determinación y coraje, y debes estar orgulloso de lo lejos que has llegado.
En realidad… eso es parte de lo que quiero hablarles. Verás, estás haciendo una de las cosas que solía hacer en mis malos viejos tiempos: estás tan concentrado como un láser en el objetivo final, ser capaz de conseguir mujeres como tus amigas, que te estás perdiendo cuánto progreso has logrado. El problema con lo que estás haciendo es que estás trabajando bajo la suposición de que tú y tus amigos comenzaron en el mismo lugar y el hecho de que no te esté yendo tan bien como a ellos significa que algo anda mal contigo. Pero eso no es todo. Eso no es todo en absoluto. No empezabas en la línea de salida, tenías que escabullirte de los guardias, trepar por las paredes y por los conductos de aire para entrar en la maldita arena, y mucho menos en la carrera en sí.
Pero aquí está la cosa: lo conseguiste. Lograste superar todos esos obstáculos, cosas que harían que la mayoría de las otras personas dijeran «a la mierda con este ruido» y se dieran la vuelta, y metiste el culo en el juego. Sí, no estás en el mismo punto que las personas que tenían algunas ventajas que tú no tenías… Pero ellos no tuvieron que luchar de la manera en que tú lo hiciste o tan duro como tú lo hiciste. Así que tienes que tomarte un momento y reconocer que has luchado mucho y duro para llegar a donde estás y eso es increíble. No eres un calentador de banquillo de tercera línea, eres Rudy, hombre.
Por supuesto, todo esto significa que vas a tener algunas cicatrices. Quiero decir, vamos: has pasado por los fuegos del infierno y tienes las cenizas para demostrarlo. Pero ese bloqueo con el que estás lidiando en este momento no es el miedo, es la anticipación del miedo. Estás tan preocupado por la sensación de «Oh, Dios, ¿esto significa que va a suceder de nuevo?» que estás tratando de evitar cualquier cosa que pueda desencadenar ese miedo… incluyendo las cosas que anhelas. Y eso es comprensible. Esa parte de lo que nos hace humanos. Pero el miedo es una ilusión. Es un fantasma. Es la versión exagerada y divertida de la realidad. Honestamente, el miedo es peor que la realidad.
En este momento, estás gastando gran parte de tu energía tratando de evitar tus miedos, más energía de la que realmente se necesitaría para enfrentarlos, de hecho. Sigues convenciéndote a ti mismo de que vas a perder, de que inevitablemente vas a fracasar, así que no tiene sentido intentarlo. No es de extrañar que estés agotado; Estás dejando que ese miedo te quite todo, sin siquiera tomar las pequeñas victorias que te dicen que tienes mucho más a tu favor de lo que crees.
Cuanto antes aprendas a lidiar con ese miedo y a superarlo, antes te darás cuenta de que estás más avanzado de lo que crees.
¿Y la forma más fácil de lidiar con ese miedo? Planifique para el fracaso. Espera el fracaso. Porque, ¿sabes qué? El fracaso va a suceder. Mucho. A todos. Incluso tus amigos, que atraen a las mujeres de la misma manera que el queso atrae a los ratones, fracasan. Simplemente no lo notas porque estás prestando demasiada atención a sus éxitos. Pero el éxito no te enseña nada. Muchas veces, el éxito es solo suerte, o terminas tomando las lecciones equivocadas de esos éxitos. Cuando un avión regresa de una misión con un disparo lleno de agujeros, no parches esos agujeros y asumes que solucionaste el problema; Esos son claramente lugares donde podría dispararse y aún así sobrevivir. Debes prestar atención a los lugares donde recibir un disparo lleno de agujeros derribó el avión y trabajar en esas áreas.
Lo mismo ocurre con el fracaso. El fracaso te enseña lecciones valiosas. Aprendes a reconocer lo que salió mal y cómo evitarlo la próxima vez. Comienzas a aprender tus verdaderas fortalezas y debilidades, no las que crees que tienes. Y la lección más importante que aprendes es esta: el fracaso no es fatal. Puedes meter la pata, incluso mal, y aun así sobrevivir. Es posible que no te encuentres con esa mujer… Pero puedes levantarte, sacudirte el polvo y volver a intentarlo con otra persona.
El dolor es inevitable, amigo. Nadie puede evitar salir herido. Pero mientras que el dolor puede ser inevitable, el sufrimiento es opcional. Y sufres mucho más por tratar de evitar el dolor que por aprender a recibir los golpes, rodar con ellos y volver a levantarte porque has renunciado incluso a la posibilidad de éxito.
Estas son decisiones que estás tomando, amigo. Estás eligiendo creer que fracasarás y eso te romperá. No lo hará. Eres más fuerte que eso. Sí, fracasarás. Es parte del proceso de aprendizaje. Todos fallan. ¿Pero cuando aprendes de esos fracasos, cuando te atreves a volver a ponerte de pie? Ahí es cuando ganas.