Sé amable y positivo.
La clave para hablar de sexo es no criticar. Si lo haces, la conversación terminará más rápido que un «rápido».
Decir: «Nunca tocas mi cuerpo», hará que tu pareja te toque menos. En su lugar, intente: «Besarse el fin de semana pasado en la lavandería fue sexy. Quiero más de eso; ¡Me sentí tan bien!» En lugar de «Odio cuando me tocas allí», prueba «Se siente tan increíble cuando me tocas aquí».
Muchos de nosotros a veces nos sentimos avergonzados por nuestros cuerpos o nuestro rendimiento. Agregar juicio o crítica a la mezcla solo empeorará estas inseguridades. Compartir sus necesidades positivas abrirá nuevas formas de amarse unos a otros.
Sé paciente.
Hablar de sexo puede ser incómodo. Debido a nuestra educación, muchos de nosotros tenemos vergüenza relacionada con disfrutar del sexo, y mucho menos hablar de nuestras necesidades y deseos. Si usted o su pareja se sienten así, vaya despacio.
Comience hablando sobre sus sentimientos sobre el sexo, como los mensajes que recibió mientras crecía. Tener ese tipo de conversación es una forma poderosa de mejorar sus sentimientos de seguridad entre sí.
No tomes lo que tus socios necesitan personalmente.
Sé que esto suena contradictorio porque el sexo te incluye, pero una gran parte de lo que enciende o apaga a tu pareja no se trata de ti. El deseo sexual puede ser bloqueado por el estrés, sentimientos de vergüenza, etc. El hecho de que tu pareja no esté de humor no significa que no te encuentre atractivo. Tampoco significa que tu habilidad para hacer el amor sea mediocre.
Desarrolla un ritual para rechazar suavemente el sexo. El destacado terapeuta sexual Lonnie Barbach sugiere que las parejas comuniquen su nivel de excitación a través de una «escala amorosa» del 1 al 9, donde 1 es «no, gracias» y 9 es «¡oh, sí!» Usando la escala de Barbach, el rechazo no es personal. Solo está diciendo que en este momento mi cuerpo no lo está sintiendo.
Sea complaciente y creativo.
El buen sexo requiere que ambos miembros de la pareja entiendan y comuniquen lo que se siente bien y seguro y lo que no. Hacer adaptaciones para los deseos del otro puede convertirse en una experiencia placentera para ambos socios.
Volviendo a la pareja anterior, Ryan quería tener relaciones sexuales tres veces por semana, pero Ashley solo quería tener relaciones sexuales una vez a la semana. Ryan se sintió rechazado y frustrado por esto, por lo que compró libros y juguetes sexuales para encender a Ashley. Esto fue contraproducente, y el deseo de Ashley desapareció a medida que crecía la frustración de Ryan. Eventualmente, entraron en un estancamiento sin tener idea de cómo cambiar las cosas.
Los animé a centrarse en la sensualidad en lugar del sexo y sugerí que la pareja con el nivel más bajo de deseo (Ashley) estuviera a cargo del disfrute sensual de la pareja. Como Ashley encontró los masajes relajantes y placenteros, planeó noches de masajes que no incluían sexo, pero sí muchos toques y sostenimientos. Eventualmente, el deseo de Ashley volvió a aumentar, y la pareja comenzó a tener relaciones sexuales aproximadamente dos veces por semana.
La forma de mejorar el romance dentro y fuera del dormitorio es aprender el arte de discutir el sexo. Aprender a comunicar las necesidades, deseos y frustraciones sexuales de una manera que permita que cada pareja se sienta segura mejorará la experiencia para ambos. Visita nuestra pagina de Viagra femenino y conocer productos calientes.
