Odio que mi ex me haya superado tan fácilmente

Vi que estabas pidiendo cartas de ruptura en enero. Nunca antes había pedido consejo y no sé si este es tu carril o no, pero tal vez puedas ayudarme. De todos modos, ninguno de mis amigos lo ha hecho.

Yo (M/34) había estado saliendo con «Sarah» (F/28) durante más de un año, un poco menos de dos. Los últimos dos meses que estuvimos juntos fueron duros; No estábamos discutiendo ni peleando, pero definitivamente no la estábamos pasando muy bien y finalmente acordamos que buscábamos cosas diferentes de esta relación y la terminamos. Esto no fue algo que hiciera fácil o a la ligera; Estaba realmente loco por ella, pero incluso yo tuve que admitir que no estaba funcionando.

Bueno, apenas han pasado tres meses y todavía estoy lidiando y sintiéndome mal por eso y luego entro en Instagram y puedo ver que Sarah ya tiene un nuevo chico. Su IG no es más que videos tiernos de ella y su novio y fotos de los dos y ella hablando de lo increíble que es él y lo afortunada que es ella … todo lo de siempre.

Doctor, no puedo decirle cuánto duele esto. Estoy sentado aquí en mi sofá sintiéndome como una mierda y ella está enamorada de un chico nuevo. Siento que es una bofetada en la cara, como si fuera fácilmente cambiado por otra persona y el tiempo que pasamos juntos no significó nada. Sé que no estuvimos juntos tanto tiempo, pero siento que esto me está diciendo que solo era un marcador de posición para alguien mejor. ¿Qué hago al respecto? ¿Cómo puedo dejar de sentir que me cambiaron por un modelo mejor?

Dueño de Un Corazón Roto

Muy bien, quiero que me escuches con mucha atención: tus sentimientos son válidos. La forma en que te sientes en este momento es completamente comprensible, es muy real y tienes todo el derecho a sentir el dolor y la angustia que estás experimentando.

Las rupturas casi siempre apestan, incluso cuando tienen que suceder. Hay muy, muy pocos casos en los que las personas rompen y alguien sale de eso sintiéndose como si acabara de ganar la lotería; La mayoría de las veces, la sensación más positiva, después de la ruptura, es como si se hubiera quitado un peso de encima. Así que el hecho de que te sientas más bajo que el de una serpiente en una zanja de drenaje es totalmente razonable. Tú, como dijo una vez el sabio, tenías una vida, tenías un amor y algo sucedió en el camino al Cielo. Así que ahora estás solo de nuevo y extrañas lo que solías tener, lamentando lo que perdiste.

Todo eso es real, y deberías sentirte a la mierda de esos sentimientos.

Pero es importante reconocer una verdad fundamental: el hecho de que tus sentimientos sean reales y válidos no significa que sean precisos. Pueden parecer precisos y las conclusiones a las que te llevan te parecerán lógicas y obvias… Pero las sensaciones no son reales. Esta es una forma de lo que Natalie Wynn llama «epistemología masoquista»: duele porque es verdad y debe ser verdad porque duele. Es muy fácil caer en esta mentalidad porque nosotros, como especie, tenemos un sesgo de negatividad inherente; Los pensamientos, sentimientos y experiencias negativas tienen cinco veces más impacto y resistencia que los positivos. Esto puede haber sido útil cuando vivíamos en las sabanas y tratábamos de identificar plantas tóxicas y cómo detectar signos de que los tigres dientes de sable estaban al acecho en la hierba, pero ahora sirve principalmente para dar trastornos de ansiedad a los simios demasiado inteligentes.

Digo esto porque, si bien quiero que entiendas que simpatizo con cómo te sientes, también quiero que entiendas que sentirte de esta manera no significa que sea la verdad. Estas son las asociaciones que tu cerebro está haciendo basándose en nada más que vibraciones y tu estado emocional en este momento. Puedo prometerte que tu ex no está paseando por la ciudad con una bebida en una mano, su nuevo novio en la otra y diciéndole a todos los que la escuchen lo contenta que está de haber terminado con el viejo ¿cómo se llama?

Aquí hay una verdad: es probable que sepas que no hay mucho tiempo que se necesite para superar una relación. Eso va a variar de una persona a otra y de su propia composición emocional individual.

Algunas personas se recuperan rápidamente, otras tardan más y, lo que es más importante, esto a menudo tiene poca o ninguna relación con los sentimientos sobre la relación o su ex. No significa que les importara menos, como tampoco a las personas que tienen dificultades para superar a alguien les importaba mucho más profundamente.

Y a veces, la razón por la que alguien superará a su ex más rápido que otros es porque tenía una ventaja.

Lo que a menudo no nos damos cuenta es que no siempre comenzamos el proceso de superar una relación después de que la relación termina. A veces empezamos a procesar nuestros sentimientos mientras todavía estamos en la relación.

Mencionas que los últimos meses de tu relación fueron difíciles. No das detalles, así que tengo que llenar algunos espacios en blanco yo mismo, pero me parece que este fue un caso de incompatibilidad o necesidades conflictivas, en lugar de que alguien haya hecho algo mal. Esto es muy común; No todas las relaciones terminan porque hay un chico bueno y un chico malo, o porque alguien la cagó de manera atroz, o incluso porque una persona dejó de gustarle a la otra. A veces, las relaciones terminan porque solo fueron «por ahora», en lugar de «para siempre» y eso está bien. No toda historia de amor tiene por qué ser un poema épico; Un cuento puede ser igual de válido, gratificante y significativo. Visita nuestra pagina de Satisfyer y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!

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