Nunca se es demasiado joven para comenzar a hacer ejercicios de Kegel.
Los ejercicios de Kegel son la contracción y relajación de los músculos del suelo pélvico para mantener el suelo pélvico en plena forma.
Imagina los músculos del suelo pélvico como una hamaca; Ahora, imagina esos músculos caídos. Está claro qué pasaría con la vejiga, el útero y los órganos viscerales que soporta el músculo. Se deslizan y se desplazan fuera de lugar, ya que no hay nada allí para apoyarlos. Esto puede conducir a cosas como incontinencia u otros problemas del piso pélvico.
Un suelo pélvico sano y bien ejercitado puede conducir a orgasmos más fuertes y más largos, así como ayudar a prevenir la incontinencia urinaria y el potencial de descenso de órganos, siendo el primero algo que sucede en más de la mitad de las mujeres.
Pero si bien los kegels son esenciales tanto para la salud sexual como para la salud de las mujeres, a veces no se practican con la frecuencia que deberían. Sí, son fáciles una vez que los dominas, pero recordar realizar ejercicios de Kegel no siempre está en la parte superior de la lista de tareas pendientes de todas las mujeres.
A largo plazo, especialmente si hace ejercicio regularmente y / o tiene un bebé, los cuales pueden reducir el tono muscular en el piso pélvico, las mujeres corren el riesgo de perder el control de la vejiga o de que los órganos sexuales internos se desplacen de su posición natural.
Debido a esto, las empresas han creado la brillante innovación de los ejercitadores y entrenadores de kegel.
Un entrenador de kegel se precipita y hace que ejercitar esos músculos del piso pélvico sea fácil y, ¿me atrevo a decir? — diversión.
Dado que al 60 por ciento de las mujeres les resulta difícil determinar si han realizado correctamente estos ejercicios, un dispositivo de Kegel puede medir y responder a las contracciones musculares, así como a la relajación de los músculos del suelo pélvico.
Estos entrenadores llevan el ejercicio del suelo pélvico a un nivel completamente nuevo y, en algunos casos, lo convierten en un juego mientras monitorean tu progreso.
Para muchos, este monitoreo de los músculos de Kegel es exactamente lo que necesitan no solo para hacer los ejercicios correctos, sino también para mantenerse en el camino y moverse en la dirección correcta durante su viaje de fortalecimiento del piso pélvico. Si se usan correctamente, estos entrenadores funcionan y funcionan bien, lo que los convierte en una de las mejores opciones cuando se trata de terapia del suelo pélvico.
Revisión de Yarlap Kegel Exerciser
Como alguien que sabe que cuanto más fuerte sea el suelo pélvico, mejor, le di una oportunidad a Yarlap.
Yarlap es un dispositivo médico aprobado por la FDA que utiliza la tecnología AutoKegel clínicamente probada para asegurarse de que los ejercicios de Kegel se realicen correctamente cada vez.
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Usando el Sistema Yarlap, sabía que experimentaría una sensación que probablemente nunca había sentido antes. Pero como cuestión de ciencia, y como amante de orgasmos más fuertes y largos, sabía que tenía que intentarlo.
Aunque Yarlap se comercializa para ayudar con la incontinencia, la fuga involuntaria de orina, porque esto no es algo que me aflige (¡al menos no todavía!), Lo abordé desde lo que pude obtener del dispositivo en el presente (mejores orgasmos) y lo que obtendré a largo plazo (un suelo pélvico más fuerte).
En ambos casos, es un ganar-ganar.
Según las instrucciones, lavé el electrodo STIM de PC, usé el gel lubricante soluble en agua que venía con el dispositivo, lo inserté en mi vagina y me puse a trabajar.
Ahora, la mayoría de las mujeres son conscientes de lo que es un ejercicio de Kegel y la frecuencia con la que hacerlos, pero puede ser difícil aislar y trabajar esos músculos correctamente. Sin identificar correctamente los músculos y trabajarlos de manera adecuada y rutinaria, no logramos cosechar los beneficios de los ejercicios.
Aquí es donde entra el Yarlap para hacer el trabajo por usted, todo como parte de su rutina de cuidado personal. Yarlap elimina las conjeturas y el aburrimiento de los ejercicios de Kegel, así como el riesgo de sobretonificar los músculos. Visita nuestra pagina de Sexshop y conocer productos calientes.
