Van a tener algunos momentos oscuros en las próximas semanas (y tal vez meses).
Las rupturas son duras, no se puede negar.
Cuando sucede, puede sentirse como el fin del mundo tal como lo conocías. Más allá de pasar por uno tú mismo, puede ser terriblemente molesto ver a un amigo tener el corazón roto.
Si está buscando formas de brindar su apoyo a un amigo que acaba de pasar por una ruptura difícil, considere estas sugerencias para asegurarse de que se sienta apoyado durante este momento emocionalmente difícil:
- Formas saludables de expresar la ira
Tu amigo puede tener mucha ira o resentimiento durante este momento difícil, y todos lo afrontamos de diferentes maneras. Si notas que tu amigo está reprimiendo mucha rabia, ayúdalo a encontrar formas saludables de expresar y expulsar la energía de enojo que puede rodear las situaciones cargadas de emociones.
Tal vez sea una clase de boxeo en la que ustedes dos puedan sudar (y llorar) o una reunión semanal de correr en la que puedan golpear el pavimento y pasar un buen rato para pensar.
Los estudios han confirmado que el ejercicio puede reducir la ira y ayudar a las personas a pensar con más claridad, y a veces todo lo que necesitamos ante una situación triste es mejorar la perspectiva.
- Ofrece un hombro para llorar
Es probable que su cerebro esté lleno de pensamientos y preguntas, y necesitan una salida a través de la cual expresar estas cosas y mantener la cordura.
Lo mejor que puedes hacer es ofrecer un hombro para llorar y un oído para escuchar. Tal vez odiabas a su novio o novia y sabes que estarán mejor sin ellos, pero ahora no es el momento de expresarlo. Haz que tu trabajo sea escucharlo sin sermonearlos sobre las veces que les dijiste que era una mala noticia o que ella estaba jugando con su mente.
Ten cuidado de no expresar opiniones enojadas por la única razón de que esta ruptura podría no ser permanente. Si vuelven a estar juntos dentro de unas semanas, tendrás que lidiar con mucha incomodidad después de haberlos puesto a todo volumen.
- Pruebe algo nuevo
Si necesitas ayudar a tu amigo a salir de la rutina, una de las mejores cosas que puedes hacer es hacer que pruebe algo nuevo, esto mantendrá su mente ocupada y le ayudará a ver las perspectivas de un futuro brillante.
Algunas personas reaccionan a las rupturas con la necesidad de probar cualquier cosa, por lo que puedes ser bastante aventurero con tus planes. Tal vez sea un viaje de escalada de montaña o una aventura de paracaidismo. Si no están listos para la ruta de las acrobacias temerarias, considere pasar un día en las aguas termales o asistir a una proyección de The Rocky Horror Picture Show.
Piensa en algo en su estadio y propón la idea: es probable que esté dispuesto a comprobarlo y (con suerte) pase al menos unas horas olvidándose de su ex.
- Sorpresas divertidas
Van a tener algunos momentos oscuros en las próximas semanas (y tal vez meses), así que haz todo lo que puedas para proporcionar pequeños destellos de luz en sus días.
Pida que le entreguen galletas en su oficina, preséntese para llevarlos a almorzar en un día cualquiera o preséntese en su casa con una botella de vino o la bebida de su elección. Te sorprendería lo mucho que puede cambiar tu pequeño esfuerzo durante todo el día o la semana, así que piensa en lo que te animaría y hazlo por tu amigo.
- Una noche de amistad
El tiempo a solas no es propicio para la curación, pero permitirá que tu amigo se revuelque en sus lágrimas durante una cantidad de tiempo innombrable. Haz que todos tus amigos se reúnan para pasar el rato en grupo y asegúrate de que tu amigo aparezca.
Mantén la conversación alejada de dicho ex a menos que tu amigo lo mencione, pon en cola algunas películas no románticas y mantén los bocadillos y el vino o la cerveza fluyendo.
Si tienes un amigo cercano que está luchando por hacer frente a una ruptura difícil, mantén estas sugerencias en tu arsenal y ayúdalo a superar este momento difícil. Con un poco de positividad, empatía y el arte de la distracción, puedes asegurarte de que superen a ese ex en poco tiempo. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros productos calientes.