El Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos significa… largas colas en Costco y Trader Joe’s, pavo, salsa de arándanos, salsa, pastel de camote con malvaviscos encima, cazuela de judías verdes y pastel de calabaza, retrasos en el aeropuerto, atascos de tráfico y tensión familiar.
El Día de Acción de Gracias también se trata de dar gracias. Se trata de gratitud. Tener una práctica de gratitud, en el Día de Acción de Gracias y todos los días, puede ayudarte a superar los momentos difíciles de tu vida.
«La gratitud siempre entra en juego; Las investigaciones muestran que las personas son más felices si están agradecidas por las cosas positivas de sus vidas, en lugar de preocuparse por lo que podría faltar». — Dan Buettner
Puedo poner las cosas en perspectiva porque tengo una práctica diaria de gratitud.
Al pensar en las recientes crisis nacionales e internacionales, se me rompe el corazón. Y los problemas con los que estoy lidiando en mi vida palidecen en comparación. Puedo poner las cosas en perspectiva porque tengo una práctica diaria de gratitud.
Lo primero que hago cuando me despierto es decir «Gracias».
Gracias por el regalo de otro día, por mi cuerpo y mente sanos, por mis maravillosos hijos, mis increíbles clientes. La lista cambia ligeramente de un día para otro, pero la gratitud siempre es lo primero en lo que pienso.
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¿Por qué es tan importante la gratitud?
La vida puede ser un reto. Las cosas suceden: una gran factura por reparaciones en el hogar o en el automóvil, un cliente o jefe descontento, un niño que está pasando por un momento difícil. Y luego están los desafíos más grandes y devastadores: un diagnóstico médico aterrador o la trágica pérdida de un ser querido.
¿Cómo ves tus desafíos? No puedes elegir la crisis, pero sí puedes elegir cómo procesarla.
No puedes elegir la crisis, pero sí puedes elegir cómo procesarla.
Cuando estás agradecido por lo que SÍ tienes en lugar de centrarte en lo que no tienes, puedes lidiar mucho mejor con lo que se te presente. Tu vida se enriquece cada vez que manejas una crisis con gracia. Y eso es sexy.
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La gratitud ayuda en la vida y en el amor
¿Alguna vez has tenido una cita con alguien que estaba furioso con su ex por dejarla arruinada financieramente? Agotador, ¿verdad? Está atrapada en la culpa, que es un lugar de mierda para estar, para ella y para cualquier persona con la que salga.
Claro, puede ser difícil recuperarse de un divorcio o de la ruptura de una relación a largo plazo. Pero tienes la opción de cómo procesarlo. En lugar de culpar a tu ex por tus luchas, concéntrate en la gratitud por los regalos de tu relación.
Sí. Si tienes hijos nacidos de esa unión, ese es el regalo más grande de todos. Tal vez tu ex te enseñó la importancia de establecer límites en las relaciones futuras. Tal vez él o ella te enseñó la importancia de una buena comunicación en una relación.
La gratitud es sexy
¿Sabes lo que es sexy? Cuando una persona asume la responsabilidad de lo que aprende en los momentos más difíciles de la vida, eso es atractivo y muy sexy. Cuando una persona está agradecida por lo que tiene, eso es sexy. Visita nuestra pagina de Sexshop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
