En mi último boletín, hablé sobre la importancia del cuidado personal, especialmente si estás saliendo después de los 40. Si eres como yo, creciste con la creencia de que el cuidado personal es egoísta. El mensaje en mi casa era: «Cuida a los demás antes de cuidar de ti mismo». Si bien soy un defensor de dar a los demás, si no te das a ti mismo primero, a menudo te quedarás sin nada. Todo el mundo tiene un pedazo de ti menos TÚ.
Cuando estás saliendo, el cuidado personal es aún más crucial. Al cuidarte a ti mismo, estás modelando cómo quieres que te trate tu futura pareja romántica. Si te pones al final de tu lista de tareas pendientes, es como si estuvieras usando un letrero que diga: «Trátame como una ocurrencia tardía». Cuídate exquisitamente y modela lo que quieres de tu pareja; para ser apreciado, amado y priorizado. ¿No quieres salir con alguien que también se cuide a sí mismo?
Les pedí a los lectores de mi boletín que compartieran 3 cosas que hacen para cuidarse a sí mismos. Me encantaron sus respuestas. ¡Mis lectores son superestrellas del cuidado personal! Esto es lo que tenían que decir…
Cuidado personal cuando buscas el amor después de los 40
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Louise:
Trabajo muchas horas pero me cuido muy bien.
Empiezo el día con un batido que contiene muchos arándanos y verduras.
Recibo masajes, exfoliaciones y tratamientos faciales mensualmente que mantienen mi piel con un aspecto joven.
Hago senderismo o ciclismo todos los fines de semana.
Viajo con frecuencia. Me voy por 2 semanas a finales de septiembre para el Gran Cañón y Sedona. Ahora estoy planeando mi próximo gran viaje para un crucero fluvial a Francia el próximo septiembre.
¡Agradezco al Universo todos los días por darme una vida maravillosa!
Kathy:
Batido de verduras todas las mañanas. Yo uso leche de almendras + una verdura verde. Me hace sentir saludable para el comienzo de mi día.
Ejercicio. Corro en el parque o voy al gimnasio un par de horas. Sudar libera mi estrés y me hace sentir fuerte física y mentalmente.
Maquillaje. Me pongo un poco de maquillaje antes de salir todos los días para sentirme guapa.
Cathy:
Para cuidarme hago lo siguiente:
Bikram yoga 3 días a la semana (y trato de practicar los 5 ritos tibetanos todas las mañanas).
Un tratamiento facial una vez al mes
Una pedicura o manicura una vez al mes