La gente tiende a asumir que en las relaciones heterosexuales, es el hombre quien, tradicionalmente, es el miembro más cachondo de la pareja. Será el que quiera tener sexo con más frecuencia, el que quiera probar más cosas en la cama y el que quiera tener sexo después de que su pareja haya dejado de quererlo.
Pero cuando se consideran todas las relaciones compuestas por un hombre y una mujer, al menos algunas de ellas podrían involucrar a un hombre insatisfecho con la cantidad de sexo que tiene la pareja.
Sin embargo, si ese hombre eres tú, puede ser difícil saber qué hacer exactamente con la situación. Es posible que te sientas atrapado entre el deseo de mejorar tu vida sexual y la vacilación de presionar para lograrlo sin parecer, bueno, agresivo.
Con eso en mente, aquí hay tres cosas que debe saber para ayudar a evaluar (y, con suerte, solucionar) la situación.
- Por qué no le interesa
Hay muchas razones diferentes por las que tu pareja puede no parecer particularmente interesada en el sexo. Podría provenir de un problema físico, fisiológico o emocional, o alguna combinación de los mismos; Podría ser algo de una sola vez, recurrente o simplemente un cambio a una nueva normalidad. Sin embargo, aquí hay algunas posibilidades a considerar:
Su ciclo menstrual
Los chistes sobre el ciclo menstrual de una mujer están lejos de ser originales, y aunque usarlos para degradar las frustraciones de su pareja no es aconsejable, los desequilibrios hormonales podrían ser lo que esté afectando su deseo sexual.
«La pérdida de sangre que ocurre durante el ciclo menstrual hará que una mujer esté mucho más cansada y fatigada durante la duración de su período», dice Mackenzie Riel de TooTimid.com. «Esto es circunstancial, ya que algunas mujeres se excitan más fácilmente durante su período. No debe tomarse como algo personal, ya que puede ser completamente natural sentir abstinencia sexual».
Estrés
Un culpable perenne del bajo deseo sexual es el estrés emocional. Si ha pasado un tiempo desde que tu pareja inició o correspondió en lo que respecta a tu vida sexual, observa lo que está sucediendo en su panorama psicológico.
«Cuando nos supera el estrés en la vida, es difícil cambiar el enfoque a otras cosas», señala Riel. «El sexo puede ser lo último en lo que piense si tiene un millón de otras cosas de las que preocuparse. Puede sacar mucho de una persona mental y emocionalmente cuando se la somete a grandes cantidades de estrés».
Consumo de alcohol
Beber puede asociarse con más sexo, ya que el alcohol puede reducir las inhibiciones. Pero según Riel, también puede reducir el deseo sexual en ciertos casos.
«El alcohol es un depresor. Cuando estamos bajo su influencia, a veces nos excita, pero otras veces simplemente hace que sea más difícil entrar en el estado de ánimo», añade. «Esto es cierto para hombres y mujeres».
Cambios en la dinámica de las relaciones
También es posible que un clima sexual en declive en tu relación pueda representar un cambio en la forma en que tu pareja te ve, o en la relación, lamentablemente.
«Desafortunadamente, podría ser una pausa en la relación. Es posible que ella no esté tan interesada en tener sexo contigo específicamente», dice Riel. «Esto puede ser difícil de manejar y puede llevar al final de su relación, pero vale la pena hablar y aclarar antes de que la situación se ponga difícil».
- Cómo hablar de ello
Independientemente de cuál sea la raíz del problema, no podrás progresar mucho a menos que realmente hables con tu pareja al respecto. Es una conversación difícil de tener, ya que tendrás que equilibrar tus necesidades y cómo te sientes con cómo se siente ella y lo que necesita, y tratar de encontrar un punto medio viable.
Evita hacer que tu pareja se sienta presionada a tener más relaciones sexuales contigo, ya que ese tipo de enfoque podría ser contraproducente y empeorar las cosas. En lugar de eso, toma el camino de buen corazón reconociendo que la situación también podría ser difícil para ella.
«Busca un momento en el que las cosas estén tranquilas y tranquilas y pide hablar con ella», dice Kayla Lords, de JackAndJillAdult.com. «Tratar de hablar con ella justo después de que sale del trabajo, después de un intento fallido de tener relaciones sexuales o cuando alguno de los dos está estresado es un desastre en ciernes. Cuando hables con ella, hazle saber que la deseas y quieres tener sexo con ella, pero que también te preocupas por ella de otras maneras más allá del sexo. A veces, dependiendo de la razón de un menor deseo sexual, tu pareja puede sentir que te está decepcionando o que crees que todo lo que ofrece es sexo. Asegúrate de que ella sepa que esto no es cierto».
Lords también sugiere preguntarle a tu pareja cómo se siente realmente acerca del sexo que ya has tenido y escuchar su respuesta.
«Si bien esta no siempre es la razón por la que la libido de una pareja disminuye, podría serlo, y no siempre es fácil hablar de ello», agrega. «Ella puede tener miedo de iniciar una discusión o herir tus sentimientos. Si ella está dispuesta a decírtelo, escúchala con una mente abierta y habla sobre las cosas que puedes hacer para que el sexo sea mejor para ella».
En última instancia, Lords cree que lo mejor que puedes hacer es estar ahí para ellos.
«Se trata de apoyarla de una manera que deje en claro que estás feliz de estar con ella sin sexo y que si hay un problema, quieres ayudarla con él, bajo sus términos», señala. «No trates de ‘arreglarla’, simplemente escucha lo que dice y trata de hacer las cosas que ella específicamente te pide que hagas».
- ¿Qué hacer al respecto?
Si está hablando sobre el tema, ya sea solo entre ustedes dos o con un terapeuta de pareja, ese es un primer paso importante. Pero, ¿a dónde se va a partir de ahí?
Aquí hay una serie de opciones diferentes disponibles cuando se trata de dar un paso en la dirección correcta. Dependiendo de cuál sea el problema en cuestión y cómo sea la dinámica entre ustedes dos, algunos pueden hacer maravillas, otros pueden ser ineficaces o incluso empeorar las cosas. Entonces, antes de probar cualquiera de ellos, también querrá hablar de eso con su pareja.
Dicho esto, aquí hay cuatro cosas que puedes intentar hacer para ayudar a que tu relación se sienta un poco (o mucho) más sexy de lo que es actualmente:
Sé más coqueta
Una cosa que define la etapa temprana de una relación cargada sexualmente es una cualidad fuerte y coqueta. Tomar algunas medidas para recuperar eso más adelante podría ayudar a cambiar la dinámica entre ustedes dos si han caído en una especie de rutina.
«Toca seductoramente cuando estés en público», sugiere Jess O’Reilly, presentadora del curso de video «Drive Her Wild With Pleasure». «Un beso en la mejilla o un roce en los muslos puede ser de gran ayuda para aumentar la tensión sexual. Haz contacto visual en momentos inesperados. Siéntense uno frente al otro en una fiesta o reunión y esbocen una sonrisa tímida mientras bajan los ojos. Usa una palabra o frase clave secreta para indicar tu deseo de intimidad o sexo. Sé misterioso».
Cualquiera que sea el enfoque que adoptes, trata de fomentar algo de la intimidad y la frescura que experimentaste cuando comenzaron a verse.
«La conexión íntima no requiere que reveles todo sobre tu vida a tu amante», agrega O’Reilly. «Algunos rituales de aseo se reservan mejor para espacios privados. Y vestirse para una cita nocturna en privado puede crear anticipación erótica».
Participa en un juego de roles
Si has llegado a una etapa en la relación en la que simplemente no se encuentran tan emocionantes como solían hacerlo, un poco de juego de roles sexuales podría ayudar a cambiar eso.
«Durante esta etapa igualmente significativa y satisfactoria de nuestra relación, a menudo tenemos que cultivar el deseo utilizando enfoques creativos», señala O’Reilly. «Los juegos de rol ofrecen la solución perfecta para alimentar el fuego y garantizar que tu amor de compañía vaya acompañado de un amor apasionado». Visita nuestra pagina de Lubricante intimo y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!