Estar en una relación, ¿qué es lo que más valoras? ¿Está pasando en fechas? ¿Tienes buenas conversaciones? Tal vez tener pasatiempos similares es crucial para ti con el fin de estar en una relación con alguien.
Independientemente de lo que crea que es más importante, sepa que una vida sexual saludable puede ser increíblemente gratificante. Especialmente cuando conoces todos los beneficios para la salud del sexo.
Si bien es cierto que los impulsos sexuales pueden variar dramáticamente de persona a persona, el sexo puede beneficiar a todas las parejas. Esto no quiere decir que todo el mundo tenga que estar involucrado en una relación sexual. En cambio, esto significa que puedes lograr mucho con una vida sexual satisfactoria, si lo deseas.
Aquí hay 4 beneficios para tener una vida sexual saludable.
1. La intimidad une a una pareja como ninguna otra
La actividad sexual puede ayudar a conectar a una pareja a diferencia de cualquier otra cosa. Para la mayoría de las parejas, el sexo es algo que se realiza solo entre los dos. Dicho esto, hay un componente especial sobre el sexo que lo hace tan emocionalmente vinculante. Incluso la liberación de hormonas como la oxitocina puede crear un fuerte vínculo entre una pareja que hace el amor.
Una vez que una pareja aprende cómo aumentar su resistencia sexual, pueden lograr un vínculo aún mayor entre sí. Y a medida que se vuelven más íntimos juntos, el sexo se vuelve menos físico y más emocional y desinteresado.
En general, hay mucho que uno puede aprender del sexo. Por un lado, no solo gira en torno a sus propias necesidades, sino también a las de su pareja.
2. El sexo ayuda significativamente a tu salud mental
Al pensar en el sexo, muchos creen que es importante simplemente para fines de placer. Sin embargo, muchos no se detienen a pensar lo importante que es el sexo en una relación cuando se trata de salud mental.
Tener relaciones sexuales no cura la enfermedad mental, pero sí tiene el poder de aliviarla temporalmente. El sexo libera dopamina y endorfinas, que desempeñan un papel en el aumento de la motivación, así como en la reducción del estrés y la ansiedad. Para muchos, el sexo puede mejorar la autoestima.
Según la investigación, el sexo y el interés en el sexo también pueden verse afectados negativamente por la salud mental. Por ejemplo, las personas con depresión pueden tener un bajo deseo sexual. En cuanto a algunas personas con trastornos de ansiedad, pueden estar tensas o incluso temerosas durante la actividad sexual.
3. Los niveles saludables de sexo pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer y problemas cardíacos
Siendo que el sexo es físicamente atractivo, una vida sexual saludable también puede beneficiar la salud física. Después de todo, es una forma de ejercicio. Aparte de eso, los beneficios emocionales y mentales proporcionados por el sexo también pueden estar relacionados con una mejor salud general. Esto tiene sentido ya que todas las partes de nuestro cuerpo y mente están vinculadas entre sí.
Por ejemplo, el sexo reduce el riesgo de cáncer de próstata, la forma más común de cáncer entre los hombres. Se cree que la eyaculación más frecuente ayuda a mantener la próstata sana. Según Harvard, la eliminación de espermatozoides puede eliminar sustancias nocivas. De hecho, los hombres que promediaban de 4.6 a 7 eyaculaciones a la semana tenían un riesgo 36 por ciento menor de cáncer de próstata.
Los posibles problemas cardíacos y ataques cardíacos también se pueden reducir con relaciones sexuales frecuentes. Durante las relaciones sexuales, el corazón está bombeando mucho, manteniendo el músculo cardíaco bien ejercitado. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros productos calientes.
Además, tener relaciones sexuales te relaja y disminuye la presión arterial. El sexo también reduce la ansiedad y el estrés, que están relacionados con problemas cardiovasculares.
4. Hacer el amor puede dar un impulso al sistema inmunológico
Además, el sexo también puede mejorar la inmunidad. Sin embargo, generalmente se nos dice que tomemos una píldora de vitamina C o bebamos té caliente cuando nos sintamos agotados. Sin embargo, parece que tener relaciones sexuales también puede ayudarnos a combatir enfermedades frecuentes durante todo el año. La investigación incluso confirma esto último.
Específicamente, un estudio encontró que las parejas que tenían relaciones sexuales una o dos veces por semana tenían mayores niveles de inmunoglobulina A (IGA). IGA es una proteína de la sangre crucial para su sistema inmunológico, ya que se encuentra dentro de las membranas mucosas. Esta proteína recubre el tracto gastrointestinal, las vías respiratorias, la saliva e incluso las lágrimas.
Dicho esto, si sus anticuerpos son bajos y se enferma con frecuencia, ¡más relaciones sexuales pueden ser una solución!
Si bien no todos tienen una vida sexual preexistente, puede ser beneficioso para aquellos que la tienen.