pregunta se refiere a todo tipo de relaciones, amigos y parejas románticas por igual.
Sigo notando que la gente tiende a ser demasiado para mí cada vez que se establece un contacto cercano y regular. Siento presión cuando tengo la impresión de que se espera de mí que contribuya con una cierta cantidad de tiempo o ancho de banda mental/emocional. Y las peculiaridades de la gente empiezan a ponerme de los nervios bastante rápido. Amigos cercanos míos (una familia de 5) se mudaron recientemente a mi área y estaba MUY emocionado de estar cerca de ellos y realmente quería participar en el cuidado de esos niños. Pero después de unos meses, a menudo encuentro a los niños ruidosos y egoístas, y las opiniones políticas del padre agotadoras, y el abuelo autoritario, y me doy cuenta de que me estoy retirando.
Por otro lado, vivo solo con casi 30 años y me siento solo y tengo un anhelo de una comunidad cercana (probablemente romantizándola bastante). Ni siquiera hago amigos tan fácilmente y la gente nueva me estresa, pero parece que me siento mejor en ese punto medio donde hay una conexión, pero no demasiado cercana.
Tengo una pareja principal desde hace 10 años que está a larga distancia y desearía que estuviera cerca, pero también sospecho que no duraríamos medio año en el mismo piso. Al menos este es un acuerdo (además de ser éticamente no monógamo) que parece funcionar bastante bien. Sin embargo, también muestro el mismo comportamiento con las nuevas parejas románticas.
¿Tendré que vivir siempre solo? ¿Estoy haciendo mal Ser Un Animal Social? Siento que soy una persona terrible, ya que me molestan mucho mis amigos y quiero alejarme cuando sienten que pueden confiar en mí.
Gracias
Deseo no ser percibido
Bien, aquí es donde entro de cabeza en el discurso introvertido/extrovertido y probablemente molesto a mucha gente.
Una de las cosas sobre la introversión y la extroversión es que, en última instancia, se trata de cómo obtienes y gastas energía; Los introvertidos ganan energía cuando están solos y la gastan con otras personas. Los extrovertidos son todo lo contrario; Se sienten con más energía y vida cuando están cerca de personas y se sienten agotados cuando están solos.
Pero, en mi experiencia, tanto la introversión como la extroversión son como un músculo; Los mejoras (o al menos, mitigas el drenaje) a través del uso. No es que pasar mucho tiempo en una multitud (o en actividades solitarias) convierta a un introvertido en un extrovertido o viceversa, sino que aprendas a administrar mejor cómo estás gastando esa energía y cómo gastarla de manera más eficiente, sin agotarte en el proceso.
El problema es que, como ocurre con tantas etiquetas, casi se convierten en identidades, y por lo tanto se convierten casi en excusas. Los introvertidos, especialmente, tienden a ser propensos al autoaislamiento, que en última instancia tiende a reforzarse a sí mismo. Después de todo, cuanto más tiempo pasas lejos de las personas, menos práctica tienes en la gestión de tus niveles de energía a su alrededor.
Ahora bien, parte de esto se trata simplemente de planificar; Pasar unos minutos a solas si eres introvertido en una reunión, encontrar oportunidades para estar cerca de la gente si eres un extrovertido solitario. Pero parte de esto se trata de prestar atención a cuándo, cómo y por qué te sientes agotado.
Eso es algo que creo que podría ser útil en tu caso, IWNTBP. Mencionas, por ejemplo, que te sientes presionado a
«contribuir con una cierta cantidad de ancho de banda mental/emocional». Esto suena como si fuera casi autoinfligido de alguna manera: una expectativa que te estás estableciendo a ti mismo en lugar de que otros te lo exijan.
También me pregunto si las expectativas están coloreando tu experiencia. Mencionas estar emocionado de estar involucrado con los hijos de tus amigos y estar más cerca de ellos, pero ¿es posible que esperaras que esto fuera una excepción a la forma en que respondes al estar rodeado de personas? El cuidado de los niños es famoso por ser agotador y los niños son… Bueno, seamos generosos y digamos «no siempre son los más considerados o considerados», especialmente cuando son jóvenes. Y una vez que uno llega a un cierto umbral de agotamiento, todo se convierte en una molestia.
Dios sabe si le preguntas a los padres cómo se sienten con respecto a sus hijos (y a sus parejas y padres/suegros) después de un largo día de lidiar con ellos, vas a obtener opiniones muy similares a cómo te sientes… Y tú eres el que puede devolver las ratitas a los padres y decir: «Toma, ahora son tu problema».
Creo que todo esto te resultaría menos agotador y menos frustrante si lo tomas en dosis más pequeñas al principio y consigues un ritmo. Cualquiera que sea padre le dirá lo vital que puede ser incluso un breve descanso de tratar con los niños. Si esperas ser la tía genial para ellos, aún puedes hacerlo en visitas más pequeñas al principio y luego pasar más tiempo con ellos y tus amigos según sea necesario.
Lo mismo ocurre con tener una comunidad muy unida o incluso una pareja que viva más cerca de ti. Ser parte del círculo social no significa automáticamente que tengas que pasar todo tu tiempo con ellos. Hay muchos introvertidos que también son mariposas sociales y parte de lo que les permite mantener la cordura y no colapsar en un charco de sustancia pegajosa es la planificación y la gestión del tiempo. Se esfuerzan por ser conscientes de la cantidad de energía social que tienen y la reparten con cuidado, lo que incluye tomarse días para la recuperación introvertida.
Y honestamente, si bien se necesita tiempo para aumentar la cercanía y la seriedad de una amistad, eso no significa que tengas que pasar todas esas horas lo más rápido y al mismo tiempo posible. Algunas personas son como perros o gatos muy sociales y quieren estar donde está la gente en todo momento. Algunos son más como gatos callejeros al aire libre: es posible que los veas mucho y luego desaparezcan durante días o semanas antes de volver como si nada hubiera pasado, pero siguen siendo tus amigos.
Es mejor que adoptes un enfoque más abierto a los gatos en la comunidad; Hacer las rondas a diferentes personas por diferentes períodos de tiempo, pero nunca salir por tanto tiempo que la gente piense que los has abandonado. Significa que tienes más tiempo para las personas individualmente y luego obtienes un descanso de ellas mientras pasas un poco de tiempo para ti mismo o pasas más tiempo con otros en tu círculo. Visita nuestra pagina de Retardante masculino y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!